Как правильно бэкапнуть сайт?

Здравствуйте! Извините, наверное не там содал...

Такая ситуация (InstantCMS, хост Агава)

Вопрос:

Чтобы полностью восстановить состояние сайта нужно:

1. Попросить хостера бекапнуть сайт

2. Попросить хостера бекапнуть базу данных

3. То и другое

4. Еще что-то

Исторический ход событий:

InstantCMS, стоит вот этот плагин, который добавляет фото к статье http://www.instantcms.ru/blogs/voznemozhno/dopolnitelnye-izobrazhenija-k-state-v-1-1-zagruzka-bole-1-foto.html

Мне не понравилось качество картинок, которые он выводил. Я заказал на фрилансе услуги программиста для исправления. Качество программист исправил.

Но сбилась сортировка, последовательность вывода фото. Она для меня важна.Раньше загружаешь файлы 1 2 3 - на странице слева направо появляются 1 2 3. Решил добавить 4 5 6, они добавились после 3, также слева направо - 4 5 6.

Теперь же практически рандомно показывает. Не с того конца выводит.

Я начал возмущаться, прогер говорит - я эти файлы не трогал. Я действительно не знаю, когда сбился плагин. Но он точно работал.

Дабы не бодаться рогом, я попросил хостера сделать бекап. Баг не прошел. Начал разбираться - базы надо восстанавливать отдельно. Попросил восстановить базы. Жду.

Поможет? Или уже всё?

Буду рад любым ответам.