борьба со сном

Ну не поспите вы лишние 4-6 часов ... потом потеряете день ..

Толку то? Проще работу делать во время :) .... меньше форум посещать :) ... вечером культурно отдыхать ... утром вставать выспавшимся :)

lastadm, прям так красиво рассказываете... А сами так живете?

Зеленый чай, только остывший в течении не менее 40 мин. пакетик оставьте в чашке. И ложка меда, если нет аллергии.

НЕ более 5-6 чашек в ночь....иначе нарушение сна.

Не пытайтесь обмануть природу, потом вам даже мазератти не поможет.

*Удалено* Не стОит этого делать.

Пока не сталкнешься с проблемами со здоровьем — спать нормально не начнешь. Только вот без здоровья никакие деньги не приносят радости.

энергетики

водка

пиво

сигареты

кофе

чай

привычка

Варианта вижу два:

1. Отказаться от сна как от не необходимой части жизни.

2. Спать днем.

Кстати, как показала моя личная практика, после рабочей ночи на восстановление уходит раза в полтора больше времени. Т.е. если ночью Вам хватило бы 8-9 часов, то после ночных доделываний нужно поспать уже 10-12 часов минимум. Допустим, легли Вы в 5 утра. Когда Вы проснетесь? Ну никак не в 13 и не в 14, а скорее всего ближе к вечеру. Отсюда вывод - доделывать работу ночью и потом спать в 2 раза больше днем - это замкнутый круг, причем не представляющий Вам никакой выгоды.

Поверьте, я сам просто не могу порой лечь спать и тружусь до 2-3 ночи. Поэтому говорю, все это испытав на личном опыте. Нужно перестроиться, иначе хана ... ))

bink, ситуация знакома.

Кофеин в кофе просто уже не действует- перешел на матэ.

вобщем матэ для меня решение. только ОЧЕНЬ крепкий и горячий. Ну и грам 30-50 хорошего алкоголя. но не больше.

Калабас+50 грамм например рома. мне хватате на два часа. тоисть две таких батарейки в принципе 4 рабочих часа....

Давид, а что такое Калабас?