Плохо ли, если в анкорах повторяется одно и тоже слово?

Имеются в виду внутренние ссылки? Переспам будет.

spunkf, и сколько повторений "рецепт" на странице?

я только думаю над сайтом... в реале еще повторений нет.

внутренние... тогда как подать информацию. Для человека понятно: Вторые блюда - котлеты. Может, помимо текста между заголовком и ссылками, в title тега <a> прописывать "рецепт котлеты" итд? Или толку не будет?

Не красиво даже смотреться будет.

Укажите сверху меню, что это рецепты и сделайте обычно: помидоры, огурцы и зелень. Слово "рецепт" и так будет повторяться кучу раз, за это переживать не стоит, а в title страницы с рецептом, конечно указать слово "рецепт" стоит.

я бы сделал отдельный список рецептов

не понял, что Вы имели ввиду :(

я верно понял, что Вы хотите сделать внутреннюю перелинковку для посетителей?

меня волнуете частое упоминание в анкоре одного и того же слова (такие запросы ищут пользователи). Как понял это не есть хорошо.

я бы посоветовал указать слово "рецепт" в самом верху, типо "Рецепты вторых блюд".

Дальше по списку:

1. Котлета по-киевски.
2. Котлета домашняя.
3. ....

А вот когда переходите на страницу "Котлета по-киевски", то вот тут уже бы и указал вожделенное Вами и пользователями слово "рецепт". В виде заголовка с h1 или хотя бы h2.

имхо - и смотреться будет гармоничней, и переспама словом "рецепт" на странице "Рецепты вторых блюд" не будет.

---------- Добавлено 05.11.2012 в 00:25 ----------

совершенно верно, переспам определенными ключами работал раньше. Сейчас от этого у ПС случается несварение и сайт запросто может напроситься на неприятности.