- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
В 2023 году Google заблокировал более 170 млн фальшивых отзывов на Картах
Это на 45% больше, чем в 2022 году
Оксана Мамчуева
Переиграть и победить: как анализировать конкурентов для продвижения сайта
С помощью Ahrefs
Александр Шестаков
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
... в северной части Москвы или в центре - поделитесь инфой о конторе.
Смотри здесь
http://fitsport.ru/forum/viewtopic.php?t=29
думаю найдешь все что нужно;)
... в северной части Москвы или в центре - поделитесь инфой о конторе.
ЭЭЭ, лучше определиться сразу, чем заниматься желаете... Я , честно говоря, так свой вид спорта и не нашел. Туризм только пеший...
А так, ходил в качалку пару лет (я тогда был маленьким, худеньким и тренер - рама 2х2, бывший хоккеист, сядет так на лавочку, подопрет подбородок и смотрит, улыбвается), потом пошел в борьбу - хватило меня на пару недель. Далее - кикбоксинг, поначалу нормально, но там весь контингент - от 14 до 20, да и тренер моложе меня. Через пару недель тренировок понял, что умру, если дальше в таком темпе будет...Короче, самый нормальный вариант - бассейн и лыжи. Все группы мышц работают. :)
спасибо, почитаю ;)
спасибо, почитаю ;)...тренажеры, штанги, гантели, турник, бассейн, сауны, массаж и желательно футбол.
Ром, давай лучше экстремальному вождению поучимся, как раз рядом с тобой есть на ленинградке полигон, плюс тир!
А гантели, штанги - пока занимаешься - все ок, а чуть бросил - привет!
... в северной части Москвы или в центре - поделитесь инфой о конторе.
По поводу информации о спорт центрах в Москве не подскажу, а вот опытом поделюсь так как не первый год занимаюсь.
Потому... если возникнут вопросы по теме, всегда буду рад ответить. :)
хехе...во-во :)
бассеин рулит...но там хлорки стока бухают что лучше самому удавиться =)
А так качалка + велосипед самое то =) и дыхалка разрабатываеться и мышцы укрепляешь...
А гантели, штанги - пока занимаешься - все ок, а чуть бросил - привет!
100% чуть бросил и нужно или на диете сидеть или жиром заплывать станешь...если конечно сам по себе не ведешь спортивный образ жизни :)
В общем чувствую я ссылка, что дал Elessar - крайне полезная - она у меня уже в закладках - правда там страниц как в нашей теме про автомобили - но я завтра попробую осилить.
lemo, спасибо.
я вчера джинсы покупал - уже 32 размер, а ровно год назад был 29 :(
я вчера джинсы покупал - уже 32 размер, а ровно год назад был 29
Эээ...прости за не скромный вопрос, а у тебя какой рост-вес?
да и в твоем случае тебе тогда качка 100% ненужна...тебе скорее фитнес + диета нуны...
у меня щас 29-30 размер при росте 180 вес 70-73кг (правда недавно до 31 увеличивался...но потом сбросил слегонца щас 31 весит на мне)
Животик конечно у меня есть...но это уже побочный эффект брошеной пару месяцев назад качки :( пока качался был рельеф и все шикарно...бросил и на те :(
правда думаю до следующего лета все в порядок приведу :)
Эээ...прости за не скромный вопрос, а у тебя какой рост-вес?
да и в твоем случае тебе тогда качка 100% ненужна...тебе скорее фитнес + диета нуны...
у меня щас 29-30 размер при росте 180 вес 70-73кг
Ром, чтобы по топик не оброс лишними 2-3 страницами, напиши ВСЕ свои параметры 😂
Ром, чтобы по топик не оброс лишними 2-3 страницами, напиши ВСЕ свои параметры 😂
да-да-да и особенно где блокнотик хранишь :))) делательно точный адрес и ключи от дверей-сейфов т.д. 😂