Как сделать простейший парсер?

Надо: составить список типографий (штук 200: название, адрес, мыло, телефон, услуги) в Excel. С нестрогим критерием отбора (в принципе, можно все).

Имеется: напр. YP, где всё (в принципе) имеется и можно по одной строке вытащить "руками".

Вопрос: как вытащить данные непосредственно (или посредственно...) из базы сервиса?

(Кто реально поможет - с меня 3 кило текста или обзор вашего проекта) на блоге из подписи.