Наращивание тица сайту из ЯК

Ссылки с сайтов из категории "спорт" дадут хороший эффект.

Это лучше нежели ссылки с сайтов, которые находятся совершенно в других категориях.

Да, как бы сами ответили на свой вопрос. Всегда было так: выбирай для размещения ссылок площадки со схожей тематики.

Если нету сайто из своей категории.

Подподкатегория<-Подкатегория<-Категория<-Околокатегория<-Другая категория и т.п. В начале самый большой эффект

Естественно, что ссылки из Вашей категории дадут больше эффекта, чем ссылки с сайтов других категорий. Но часто бывают такие моменты, когда Вы уже выкупили все ссылки из своей категории, тогда приходится обращаться к другим тематикам.

Но стоит отметить, что при естественном приросте ссылочной массы, она должна быть разнообразной. Поэтому не лишним будет взять ссылки с "жирных" сайтов других категорий. Порой ссылки с старых и трастовых (авторитетных в глазах поисковиков) доменов дают больший эффект, чем с десятков других. Кстати если внимательно почитать расшифровку понятия ТИЦа, становится ясно почему.

лучше все из одной категории

Заблуждение. Бесполезно медитировать в попытке привнести смысл в ничего не значащее слово.

Либо знать формулу. Либо пытаться ее понять через эксперименты.

Закупка ссылок только с сайтов одной с вашим сайтом тематики, очевидна и очень заметна для яндекса.

А так рисковать, явно того не стоит.

Если уж закупать ссылки с сайтов одной тематики, то разбавлять ссылками с блогов (блогун), вечными ссылками с гоугетлинкса, ротапоста. Тематику доноров тоже внимательно отслеживать.

Тут главное не переборщить...