- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Как снизить ДРР до 4,38% и повысить продажи с помощью VK Рекламы
Для интернет-магазина инженерных систем
Мария Лосева
купите себе белок в порошке, есть практически в каждой аптеке. делаете из него коктейль и пьете. если при этом не качаться в тренажерке, то потолстение гарантировано
Первый раз слышу чтобы от белка поправлялись...
Белок нужен для строительства тканей (когда организм или мышцы вынуждены расти).
То есть в принципе правильно, чтобы "поправится" за счет мышечной массы, нужно есть белок, но и качаться самое главное не забывать при этом...
Ну а чтобы "поправится" классически, то это легко — есть больше нормы и всякого вкусненького, а именно мучного, крахмального и сладкого, крупяного тоже...
Пироженные, тортики, (налопаться картошки) — спасут отца русской демократии ТС.
P.S. А вообще читайте этикетки, где больше всего углеводов, это оно, что надо...
vadts добавил 05.07.2010 в 02:40
Такая же трабла, только вес -4 кг. Начинаю нормально питаться и в зал ходить, через месяц-полтора +4, +6 кг. и стоп. :)
Вы набираете вес за счет мышечной массы, а это неэффективно :) (или вы хотели +10кг мЫшЦ?).
Разжиреть гораздо проще.
Поменьше заниматься любовью ☝
Вы набираете вес за счет мышечной массы, а это неэффективно (или вы хотели +10кг мЫшЦ?).
Разжиреть гораздо проще.
Мне нет. Только за счёт мышечной массы. А насчёт эффективности я бы поспорил. :)
всем спасибо )
фаст-фуды, жирное на ночь не спасают, у меня быстрый обмен веществ.
1. Режим дня. Утром проснулся — за компьютер, вечером — в кровать.
2. Заказ продуктов и других товаров в интернет-магазинах.
3. Минимизировать прогулки.
не помогает ((
ТС, возьмите за привычку кушать на ночь два стакана майонеза, и запивать его пивом
жалко печень, от жирного того она... да еще и с пивом
скорее она заведет другого мужа (шутка), устала откармливать, но мы так сильно друг друга лю, поэтому совет ниже отменяется:
мучное (углеводная диета) не помогает(
пил всякие пивные дрожжи
курить бросил, режим есть
Пивные дрожжи жрать, говорят, помогает.
можно просто не какать
пробовали пиво со сметаной?)
можно всякие гейнеры покупать и др. спорт. питание
everyset, Побольше ешь еду с Е из Пятёрочки :) Колбаса по 150 р кило гарантированно в слона превратит :) И пей лимонада Пепси
kxk добавил 05.07.2010 в 05:36
everyset, Побольше ешь еду с Е из Пятёрочки :) Колбаса по 150 р кило гарантированно в слона превратит :)
пиво и еда однозначно не работают.
пивка тресните с жареной картохой.
Всякими тортиками, пирожками, макдональдсами и пивом с майонезом на ночь можно только желудок посадить. ТС, если действительно есть нехватка веса, то такими методами вы не поправитесь, сходите в больничку районную к диетологу, если нет такого специалиста, то к платному лучше, анализы возьмет, проверит в чем проблема. Худоба она не всегда из-за того, что мало ешь...