- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Маркетинг для шоколадной фабрики. На 34% выше средний чек
Через устранение узких мест
Оксана Мамчуева
Иногда узнаю от знакомых, что они соблюдают какую-то диету.
Большинство, конечно, в итоге либо забрасывают это дело, либо результаты нулевые, но один раз видел результат, когда мои бывшие сокурсники, муж и жена, из толстяков превратились в подтянутых, хорошо выглядящих людей за небольшой срок, без спорта.
От врача слышал, что с диетами нужно быть очень осторожным. Серьезно ограничивать прием пищи можно только под присмотром врача, иначе вполне реально какие-то органы посадить или еще как-то навредить себе.
Собственно, опрос и вопрос. Кто-то соблюдает диету? Если да, то с какой целью, откуда вы про нее узнали, как результаты?
Любая диета - зло. При похудении без нагрузок в первую очередь истощаются внутренние органы, а уж потом организм начинает перерабатывать подкожный жир.
Сесть на диету, чтобы высвободить место под новые килограммы :)
Стараемся есть более-менее натуральные продукты, предпочтение отечественным.
Жена чего-то считает по калориям, взвешивается каждый день, только вот зефирок съела сегодня больше меня :)
не надо никаких диет. просто надо меньше жрать. но пока не получается..
либо результаты нулевые
Почему-то под диетой понимают что-нибудь невкусное, употребляемое исключительно для похудения.
Во-первых, диета может быть предназначена для чего угодно, не обязательно для сброса веса.
Во-вторых, даже на самой омерзительной из всех невкусных - бессолевой - диете возможно питаться вкусно. Если захотеть.
В-третьих, любое питание в широком смысле можно назвать некой "диетой". Поэтому надо таки уточнять, о чем речь?
Диеты для похудания считаю величайшей глупостью. А вот лечебно-профилактические диеты - уважаю.
Любая диета - зло.
Да не, не обязательно. Смотря что считать диетой. Небольшая коррекция рациона многим не повредит.
Я советую для начала отказаться жрать после 18-20:00, выкинуть белый хлеб и сахар из рациона. И кстати сок тоже.
Далее полностью слезть с любимых полуфабрикатов, в том числе сосиски, пельмени и т.п Стараться есть продукты которые не были переработаны. Желательно чтобы овощи и фрукты составляли половину рациона.
диета подразумевает какие-либо ограничения, которые часто не очень благоприятно влияют на организм...
лучше всего это пересмотреть свой рацион в пользу натуральных продуктов с минимумом тепловой обработки. ну и всякие фаст-фуды - в топку..
выкинуть белый хлеб и сахар из рациона.
О. А вот и доктора Пилюлькины. :D
Белый хлеб нужен людям с некоторыми специфическими проблемами с желудочно-кишечным трактом (я не помню как называются диагнозы, их в гастроэнтерологии туча разных), поэтому, так вот прямо "выкидывать" лучше не надо, иначе можно схлопотать ну очень нехорошие последствия.
Сладкое нужно женщинам для нормального функционирования организма. Ну, а мужики действительно могут обойтись. :)
Белый хлеб нужен людям с некоторыми специфическими проблемами с желудочно-кишечным трактом (я не помню как называются диагнозы, их в гастроэнтерологии туча разных), поэтому, так вот прямо "выкидывать" лучше не надо, иначе можно схлопотать ну очень нехорошие последствия.
Зенсина, я вас уже посылал в магаз за картошкой. Вы не сходили, или так быстро вернулись? Заместо белого хлеба давно уже используют отруби для этих целей.
Сладкое нужно женщинам... Ну если бред пишете, хоть смайлики ставьте.