- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Маркетинг для шоколадной фабрики. На 34% выше средний чек
Через устранение узких мест
Оксана Мамчуева
В 2023 году 36,9% всех DDoS-атак пришлось на сферу финансов
А 24,9% – на сегмент электронной коммерции
Оксана Мамчуева
Ceres, ну можно и не сажая деревьев тоже самое съесть :)
Ceres, ну можно и не сажая деревьев тоже самое съесть :)
А вот это уже зло для организма. Ему хавка нужна только когда много энергии уходит куда-то.
p.s. То что ты и 5 кастрюль супа съешь за раз - верю :)
mr-faq, я понимаю, что нагрузка на организм. )) Я Ваш вопрос не понимаю.
Какая нагрузка для чего?
Что бы похудеть?
Что бы не умереть с голоду?
Что бы потолстеть?
О чем Ваш вопрос?
А вот это уже зло для организма. Ему хавка нужна только когда много энергии уходит куда-то.
я к тому что одноразовые обжорства или голодания практически для организма бесследно проходят. он не успевает ни больше отложить, ни потратить.
Голодал однодневно пару раз, эффекта не заметил и забил.
Ну так жирным конечно проще оставаться, чем пытаться изменить себя.
ШАНС-ON добавил 22.04.2010 в 17:47
Я это к тому что если мужчина физически трудиться (по разному), а не сидит весь день у компутера или не лежит на диване - то и есть надо соответствующе
Это утверждение верно лишь в том случае, если у мужчины нормальный вес. А если у него 40 кг жира, то жрать после посадки деревьев вовсе не обязательно.
Да, естественно речь о спортивных и подтянутых :)
6666, ну голодание то ЛЕЧЕБНОЕ) для этого волшебного исцеляющего эффекта)) ну и желательно чтобы не умереть сголоду)) Умственный труд много энергии требует) возможно даже больше чем рабский(неумственный)
Если хотите улучшить самочувствие и сбросить лишний вес.
В общем надо вести ЗОЖ.
1. Подъем в 7 утра. Контрастный душ (закаливание). 15 мин.
2. Тарелка овсяной каши без соли и сахара, можно немного меда для начала потом привыкните.
3. Далее до 12 ничего не употребляете кроме, если уж совсем приспичет, легких фруктов.
4. С 12 до 13 перерыв, обед, раздельное питание либо белок с овощами (к примеру отварная куриная грудка без соли с овощами и зеленью на оливковом масле), либо углеводы с овощами (к примеру гречневая каша без соли с овощами и зеленью на оливковом масле).
5. С 13 до 18 ничего не употребляете кроме, если уж совсем приспичет, легких фруктов.
6. С 18 до 19 ужин - обратка обеду, то если либо углеводы либо белок.
7. С 19 до ночи ничего кроме фруктов.
8. Вода - все время негазированная минералка - пить без ограничения но не напиваться на ночь.
9. Так же требуется активность - если сидячая работа - найдите время кататься на велосипеде, плавать или легкая тренажерка.
Все. Через 2-3 месяца постепенно станете человеком.
Ceres, проблема возникает при попытке раздельно питаться, ибо в столовых (там я обедаю) таких блюд попросту нет. Пытаюсь конечно брать гречку с рыбой. Но опять же рыба там не паровая как хотелось бы, а жареная, либо под майонезом.
Я к чему, теория очень хороша, но строго придерживаться практически невозможно.
По сабжу. Схема - 7дней вход - 1 голод - 7 выход заинтересовала. Попробуем.