Внутренняя перелинковка страниц - кольцевая и другие

Доброе время суток!

Прочитал статью про внутренние перелинковки страниц у разных сео блогеров датированных 2009 года, а статьи выпущенные после снежинска так и не нашел, может плохо искал.

Какие могут быть существенные изменения в алгортиме яндекса по отношению внутренних перелинковок страниц сайта?

Некоторые сеошники предлагают кольцевую перелинковку, но другие говорят что этот метод устарел и что яндекс быстро вычисляет "кольцо" и в результате сайт попадает в бан, и предлагают разные варианты перелинковок. Например, "кольцо", но ссылка идет с 1-ой страницы на 3 или на 4. В форме "Куба", очень сложный, но говорят очень эффективный.

И как же можно грамотно сделать перелинковку кода внутренних страниц более 100 у меня на сайте?

Поделитесь пожалуйста те кто реально сделал перелинковку и продвинул сайт по низкочастотникам.