Во сколько Вы ложитесь спать?

Лет 20 вставать в 5 по будильнику, потом автопилотом пойдет. :D

Если не ложиться не катит - то никак...

с 5 до 7 утра - самое дибильное время...

Обычно ложусь в 3:00-4:30. Если засмотрелся фильм до 5 утра, а "вставать" в 8 часов - это ужас, потому что спать 2 часа не катит никак, а не спать в это время нет никакой возможности, так как просто уносит... Но иногда приходилось ложиться и в 10 утра:)

А это один раз нужно сделать или постоянно?

Если один раз - то, наверное, есть цель какая-то. Думайте о ней, пораньше лягте спать и поставьте будильник... Какие проблемы? :)

с 4-5 идиотизм. никак перестроится немогу. уже тему про кофе по утрам создавал на форуме. Просыпаюсь обычно в 12-6 часов дня. Сегодня в 12 проснулся. Вчера в 2. А ложусь стандартно в 4-5 .

vasyatko добавил 19.03.2010 в 01:25

попросить кого нибудь чтобы разбудил или будильник поставить в шкафчик пустой и ключ от шкафчика выкинуть в форточку.

Согласен, вот я лег в 4-00 вчера с мыслю о Снежинске 1.1. и в 6-30 встал с этой же мыслью и быстрее анализировать ситуацию.

Тоже любят. Но если девушку укладывать в 11 вечера, а не в час, то и самому удастся заснуть пораньше ☝