Во сколько Вы ложитесь спать?

А кто Вам сказал, что мы не соблюдаем режим дня? Лично я - соблюдаю. Только он немного не такой, как у "нормальных" людей. Практически каждый день я ложусь спать в 8 - 9 утра (за очень редким исключением) и встаю всегда также в примерно одно и то же время. У меня такой режим дня.

У меня раньше 12 не получается, и встаю в 7-40 :)

Омайгатт, а вот Вам-то кто сказал, что меня это волнуед? :D

Я сокрушаюсь о своем. :)

Раньше ложился спать в 12 ночи, а как подключил нет, то уже раньше 2 часов не ложусь.

В любом случае после 12 ночи, иногда бывает что и после 12 дня.

Я вот по 4 часа спал на протяжении 3-х месяцев - рерайтил, так получил сердечный приступ месяц назад. До сих пор лечусь. Организм должен спать 7-8 часов, и отдыхать должен.

Раньше двух наверное вообще никто не ложиться.

Сколько раз зарекался, что сегодня лягу в 23 30, не фига не получается, 1 30 как минимум. Стоит только увидеть тему про АП 🤪

Я думаю я не один такой, так что фальшстартеры - наш сон на вашей совести ☝

После полуночи мозг отказывается думать и самовольно впадает в спячку... Приходится подчиняться :)

А кто знает рабочий способ встать в 5 утра? Не ложиться совсем, не предлагать.