Сон. Может ли его быть слишком много?

Да-да, со сладющими печенюшками и втыкаешь в сериал. Очень она сохраняется, красота эта.

neznaika добавил 07.03.2010 в 22:41

p.s. по сабжу - гормональные нарушения. А вообще подобные патологии могут быть по тысяче причин, к врачу!

Считается, что треть жизни, человек проводит во сне. Получается 8 часов в сутки - это норма. 15-18 часов - это превышение нормы где-то в 2 раза... Это очень много. Вообще повышенная сонливость может быть вызвана разными причинами.

Когда я выздоравливала от болезни, которую принято считать неизлечимой, я спала по 16-18 часов. Это длилось 2 недели. Потом сон стал обычным, а болезнь ушла (как минимум, надолго - счет времени ремиссии идет уже на десятки лет).

Таким образом, кратковременный сбой сна в сторону сильного увеличения можно считать полезным, возможно, организм что-то лечит. Но вряд ли это хорошо, если длится долго.

да, вот именно с печенюшками в таких железных коробочках и сериалами, вы абсолютно правы!

тоже их любите, видимо?)

Длительность сна связанна с процессами в организме.

Если сильная интоксикация - сон будет долгим. Усталость, нервное перенапряжение, и еще куча вариантов...

Переспать можно, причём это намного вреднее, чем не досыпать. Больше часов 10 в день спать вообще не рекомендуется (хотя почему — не понимаю, но никто толком и не объяснял). В общем, здоровый сон — это 8-10 часов в сутки. Причём сон ночной, а днём спать, а ночью работать.

Некоторые пишут, что голова от пересыпания болит.

У меня тоже одно время болела, если хотя бы до 11 утра пересплю.

Потом выяснилось, что есть определенные проблемы со здоровьем, было назначено лечение, в которое вошел плазмаферез.

После двух недельного курса, спал легко по 15 часов в сутки (голова от этого уже не болела), и мало казалось.

http://yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D1%8B%D1%82%D0%BE%D0%BA+%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B0&from=fx3&clid=46510&lr=38

Все зависит от возраста и физиологических особенностей организма.

Есть люди, которым достаточно 4 часов сна в сутки, а есть и те, которым и 12 мало.

Если такой длительный сон случается у вас периодически, на пример, после напряженных периодов, - ни чего страшного в этом нет, просто индивидуальные особенности. А вот если это постоянно, я бы обратился к врачу-сомнологу.

Лично у меня бывают периоды, когда я сплю по 3 часа в день, но на долго меня не хватает и раз в неделю обязательно бывает день, когда я сплю часов 12-15.

Обращался за консультацией и врач сказал, что это вполне нормально, особенно если не мешает жить...

слишком много сна быть не может.

организм требует столько, сколько ему нужно.

но если возникло желание поесть или уже болят бока, то дорога к холодильнику и в бассейн или в тренажерку.