Как бросить курить? надоело....

Даже более точно скажу.

Покурив, человек успокаивает не себя, а свою зависимость. Сигарета помогает сосредоточится, потому что именно зависимость его и рассредотачивает, т.е. вы пытаетесь сконцентрироваться на чем-то, а в мозгах: "покурить-покурить-покурить" - естественно это отвлекает, а покурив, вы снимаете ломку и опять можете что-то делать.

Замкнутый круг, который очень легко разорвать, главное это понять и захотеть. Всем бросающим удачи!

Проведи сам себе шоковую терапию.

-Для начала почитай про состав табачного дыма (учти что у дыма тлеющей сигареты и дыма после затяжки состав не такой же, а еще хуже)

-Почитай о вреде курения какие нибудь статьи. (мне понравилась статья в википедии про табакокурение - вот она http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5 )

-Еще помогает книга Алена Кара "Легкий способ бросить курить" (помогает но не всем)

-Посмотри на фотографии легких курильщиков, а лучше видеоролики с операционного стола, благо они есть в сети - вот например, в конце ролика разрезают опухоль легкого курильщики, когда увидишь что у него там было внутри - всё поймешь http://video.mail.ru/mail/galant.70/40/40.html

-Ну и наконец если тебе на себя по..ую и думать ниочем ты не хочешь - подумай хотябы о своих близких, что тебя окружают - поверь - смотреть на страдание корчующего от болей близкого человека очень НЕприятно - это создает чувство безпомощности и уныния.

Удачи. Надеюсь у тебя получится.

ЗЫ: Если ты куришь одну сигарету в день вместо двадцати - это не означает, что ты бросил курить и обезапасил себя от яда. Решает всё одна затяжка.

Не, сработает только моя система - страшное вуду-шаманство из Силиконовой Долины. 😂

А какая еще польза будет зимой в лесу рядом с водоемом?

Бросить курить легко, я уже сто раз бросал (с) Петросянщина

А так посмотри лекции Жданова, там он учит с помощью своего метода.

Моим знакомым помогало, но!они все равно сейчас курят, так как они сейчас внимание: хотели "хотеть" бросить курить.

Т.е. желание было не искренним, а так, может даже дань моде... Раньше было модным курить, сейчас наоборот. Наверное вы заметили, что большинство курильщиков каждый раз говорят: "Все надо бросать, с понедельника брошу и т.п." Какова тут цена слова?оО

Где Кузьмин?!

97% бросальщиков срываются во время приёма алкоголя.

Сложность заключается не в "бросить" а в том, чтобы не закурить снова.

Для начала нужно понять истинную причину, почему закурил снова?

У Вас в основе вопроса лежит ложное объяснение ситуации "надоело курить"...

Это всё равно что утверждать что "надоело кушать/дышать". Скорее всего надоело отравлять свой организм =)

На самом деле, можно долго трепаться по этому поводу, но лично я курил десять лет, тоже бросал сотни раз, и действительно бросил только когда завязал с алкоголем, сейчас не курю 2 года чего и Всем желаю ;)

Говорят книги разные помогают, типо прочёл человек книгу и всё, бросил навсегда. ЧТо за книга - поискать надо.

А ещё поставить цель - ради кого ты собираешься бросать курить. (например ради любимого человека)

Или наладить жизнь, чтобы было меньше надобности в момент переживаний к примеру бежать за сигаретой...

просто не кури..

это как не пить (но сложнее) - просто не пьёшь(не куришь)

зы. как правильно писать:не куришь или не куриш? - вопрос к писателям..

Когда организм привыкает к никотину очень сложно бросить из-за того, что он сразу начинает просить мозк заставить тебя затянуца тем к чему так сильно привык))))) А под алкашкой, легче всего самого себя развести на - "вот выкурю еще одну и брошу"

Любая "система" по сути стремиться к самоуничтожению.