контекстная реклама.Что лучше?

В теме "апы" наиболее уместно это сообщение :)

При ограниченном бюджете советую продвигаться по НЧ, максимум по СЧ используя транзакционные запросы и возможности таргетинга. По низкоконкурентным ВЧ и широким запросам стоит рекламироваться если у вас центовая рекламная кампания - например, рекламируете электронные СМИ.

P.s. попросите модераторов перенести пост в ветку рекламодателей

Почему вы думаете, что "массовое посещение" будет некачественным? Сделайте так, чтобы оно было качественным.

Предполагаю, что когда слова чётко соответствуют тематике, они популярнее, соответственно они дороже и посещение конкртно определено, а когда слова альтернативны ключевому запросу, то не вся нужная аудитория охватится и будет много случайных посетителей. А при ограниченном бюджете это бессмысленно.