Прошу оценить дебютную статью.

Статья оригинальная, правда я ее уже полгода как продала))) Выкладываю не всю. Еще, пожалуйста, прокомментируйте и вторую статью о маршале Бажанове - писала цикл статей о нем для одной газеты. Важно мнение старожило форума. Спасибо.

МЕНЯЕМ ОДИНОЧЕСТВО НА ЯРКИЕ КРАСКИ ЖИЗНИ

Как бы ни странно на первый взгляд это не звучало, но в нашем мире с миллиардным населением все чаще встречаются люди, которые чувствуют себя одинокими. Но одно дело пребывать в одиночестве дома, что по сути является вашим собственным выбором. Совсем другое – одиночество в толпе. Такой синдром способен испугать не на шутку. Вы не просто чувствуете себя изгоем, вы стыдитесь такого своего состояния. Все мы рано или поздно испытываем эмоциональный вакуум, и у всех из нас в детстве были проблемы с родителями. И каждый раз, когда вас охватывает чувство одиночества, просыпается тот ребенок, живущий глубоко «внутри» каждого из нас - растерянный и испуганный. В такой ситуации невозможно заставить себя надеть маску уверенного человека и начать общение.

Такое чувство «одиночества в толпе» может быть вызвано целым рядом причин: кого-то бросил любимый человек, кто-то потерял родственников или переехал в другой город, кто-то так и не освоился в новом коллективе на работе – да мало ли что еще может случиться в жизни. Какой бы ни была причина вашего личного одиночества, следствие ее почти всегда одинаково – чувства беспомощности, ненужности и пессимистическое отношение к миру становятся вашими постоянными спутниками. Однако не стоит огорчаться. Помните, что наполненность и качество вашей жизни прежде всего зависит от вас. Постарайтесь хоть немного изменить и разнообразить свою жизнь – и мир вновь заблистает для вас яркими красками!

В первую очередь, полюбите себя: опрятно одевайтесь, держите в чистоте свою квартиру, всегда готовьте себе свежую еду, не потребляйте блюда, приготовленные несколько дней назад. От однообразной и несвежей еды здоровья не будет, а здоровье вам просто необходимо для оптимистической подзарядки.

Принуждайте себя ежедневно делать утреннюю зарядку, можете и потанцевать под веселую заводную музыку. Прогуляйтесь хотя бы один час на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду. Любые физические упражнения, прогулки, а также солнечные лучи улучшают настроение, уменьшают проявления депрессии, лечат апатию. Они, утверждают ученые, действуют как антидепрессанты. А прогулка и физические упражнения стимулируют кровообращение, тем самым улучшая память.

Не замуровывайте себя в четырех стенах, общайтесь и постарайтесь полюбить других людей. Если вы будете доброжелательно и радушно относиться к соседям, то и они ответят вам взаимностью. Помогайте знакомым чем сможете, когда-то и они вас выручат. Не завидуйте, не гневайтесь и не проявляйте злобы ни к кому – пользы от этого вам не будет. Не будьте агрессивными в разговоре с людьми, чтобы не спровоцировать эмоциональный стресс, ведь вы хотите получать от жизни только позитивные емоции. На обиду пытайтесь реагировать с юмором, иронией и улыбкой. От негативных эмоций может возникнуть резкое резкое сужение сосудов сердца, которое может проявиться в виде стенокардии – выходит, что ваш гнев и недовольство будут во вред вам и только вам. А еще вы можете потерять друга или доброго знакомого, ведь злоба отталкивает людей. Доказано, что ссора между людьми снижает иммунитет, и они чаще болеют. Вам это надо?...

СТРАНИЦЫ ИСТОРИИ. ЛЕГЕНДАРНЫЙ МАРШАЛ БАЖАНОВ

Память людская недолговечна. Меняются поколения и зачастую память о героях минувших лет уходит вместе с ними. К сожалению, сегодня и мы, харьковчане, стали забывать имена тех, кто в прошлом ХХ веке творил историю нашего города.

Один из этих людей – герой Великой Отечественной войны Юрий Павлович Бажанов, маршал артиллерии. Почти 20 лет руководил он Академией имени Говорова, которая со дня основания находилась в Харькове, в здании на нынешней площади Свободы. Среди его наград - 2 ордена Ленина, 3 ордена Красного Знамени, 2 ордена Кутузова 1-й степени, орден Суворова 2-й степени и Кутузова 2-й степени, 2 ордена Красной Звезды и медали. Сегодня мы начинаем цикл публикаций о Ю. П. Бажанове, основанный на его собственных воспоминаниях и воспоминаниях тех, кто знал этого легендарного человека.

Родился будущий герой войны в апреле далекого 1905 года в городке Казатин Киевской губернии (сейчас – Винницкой области), куда по окончании технического училища направили отца Юрия Павловича. «Насколько я знаю, вся наша семья была железнодорожной», - вспоминал Юрий Павлович. - Дед Федор, щирый украинец, работал на железной дороге путевым обходчиком. Все сыновья деда также пошли по дедовым стопам на железную дорогу». В 1913 году семья Бажановых переехала из хлебосольной Украины в Польшу, в Варшаву, где и застала их первая мировая война.

В связи с военным положение отец Юрия остался в Варшаве, а мать вместе с тремя детьми эвакуировали на Украину, в город Нижне-Днепровск (теперь Кировоградской области). Юрий Павлович часто вспоминал те лишения, которые тогда довелось перенести его семье. Здесь были и холод, и голод, и неустроенный быт… «С нашим нижнеднепровским жильем и местом домашних занятий связано одно из невеселых и в некотором роде, забавных воспоминаний, - писал Ю. П. Бажанов в своей книге воспоминаний «От солдата до маршала (наша военная молодость)». - Все дело в том, что комната, в которой мы размес¬тились, представляла из себя самый настоящий клоповник в прямом и переносном смысле. И вот, однажды, будучи окончательно выведенным из равновесия оче¬редным нашествием клоповой братии, я решил самолично расправить¬ся с ней. Оставшись один в комнате, отодвинул с большим трудом диван, на котором мы спали, и обмер... Вся стенка в углу комнаты, как и угол нашего дивана, была буквально черной от скопления ноч¬ных паразитов! Схватив веник, я начал сметать их со стенки и дивана и гнать к центру комнаты. Орава оказалась наредкость непослушной, все время норовила разбежаться в разные стороны. Тогда, улучив момент, я принес стоявший у порога жбан с кероси¬ном и плеснул на клоповую кучу из горлышка, потом, поднес быстро зажженую спичку. Сразу-то конечно, не сообразил, что из этой затеи может получиться. Пламя рекой побежало по полу и мгновенно перекинулось на оконную занавеску... Хорошо, что я еще не очень сильно растерялся и сумел быстро затушить пожар».

Военную форму Юрий Бажанов надел в 14 лет, уйдя добровольцем на Гражданскую войну в составе 15-й армии. «Где же тебе такую форму отыскать, - бурчал каптенармус, выдавая пареньку солдатское обмундирование. - До сих пор на настоящих солдат шили...» Назначили Юрия ротным книгоношей. После окончания же войны Бажанов вместе с матерью и сестрами вновь вернулся на родину, в Казатин.