Мучает ли Вас бессоница?

Я частенько с другом в макдональдс езжу по ночам, кока-кола все дела.. :(

Пицца и кофе, кофе, жуть. Месяц мучаешься и за день потом может все слететь как раньше... мда... Но опять пробую уже 2 неделя пошла, почти без косяков :)

У меня ночью мозг запоняется кучей мыслей (от чего я часто не могу уснуть и снова тащусь за бук), а день самое то для работы, которую нужно просто сделать.

Кстати кто то борется, а я наоборот, от кока-колы спать не хочется... проверено! Но пить ее противно блин... если много... да и так она полезностью не блещет, в принципе как и все продукты щас...

Время то одно, но семья ведь требует внимание днём! А ночью она спит!

Фриланс и тому подобное - это только кажется свободой действий. :)

Была у меня подобная проблема. Засыпал стабильно в 3 часа ночи, просыпался - не раньше 11 часов утра. Боролся как мог, понял, что бесполезно, пошёл к врачам. Там дали таблетки. Эглонил, называются. Я не знаю, продаются ли они в России, препарат французский. Утром поднимаешь себя за волосы в 7 утра, глотаешь 2 таблетки этого эглонила. Всё, ты - энерджайзер часов до 7 вечера.При этом не важно, сколько времени ты спал. Организм бодрый и спать не хочется.

Вечером - бег на 5 км, лёгкий ужин, стакан тёплого молока и богатырский сон.

За месяц такого лечения мой режим пришёл в абсолютную норму. Засыпаю в 11 просыпаюсь в 7. Привычка бегать осталась, в любую погоду.

Рекомендую.

иногда бывает. тогда прошу, чтобы меня очень рано разбудили и не давали спать. и все. к следующей ночи я уже очень хочу спать и отрубаюсь быстро

Мучала ... сейчас уже нет, так как теперь вся работу перенес в офис ... .

А от бессоницы рулит: секс, алкоголь, физ. работа, кальян! Имхо!

надо жениться, ночью будет чем заняться,ну и сон придет сам собой))

Сова с нормальным суточным режимом 26-28 часов?