Мучает ли Вас бессоница?

Точно не на форум, компьютер на сон плохо влияет, лучше на улицу пойти, прогуляться. А вообще то вставать нужно в 7-8 утра, тогда и заснуть сможете нормально.

я обычно пью кофе и курю, ну и работаю, или пишу книгу мемуаров. Когда не сплю, мне себя жалко становится, и получается лучше, чем когда себя не жалею.

Вот пытаюсь себя приучить рано вставать, а не как не получается. :)

От кофе вообще потом про сон можно забыть )

Не о какой бессонницы речи быть не может, пашу по 15-18 часов в сутки, как голово ощущает подушку так сразу, глубокий сон... до следующего такого же дня!

Работа вот наилучшее средство от бессонницы! :)

Как начал офф-лайновую работу, стал хронически не высыпаться, поэтому спал мёртвым сном. Как бросил офф-лайн, так начал сидеть до 4-5 утра и спать до часу-двух (поймал свой режим, то бишь). Так что и сейчас без проблем засыпаю. Чего всем и желаю.

когда не могу уснуть я просто не сплю. могу сутками не спать. а то это какое-то идиотство, ложиться и пытаться уснуть, если уснуть не можешь.

Я тоже очень много работаю за день, и вечером бывает тоже работаю, а вот уснуть все равно потом не получается, а работать до тех пор пока не свалишься в сон чет не привлекает, вариант пока понравился пойти на улицу прогуляться. :)

Еще вспомнил древний метод, позаниматься секасом, после него всегда хочется спать. 😂

Chikago добавил 22.07.2008 в 00:59

А если рано вставать и думаешь что надо выспаться, а то буш как зомби ходить :)

бессоницы нет, и никогда и не было, но появился хронический недосып, из-за оффлайн работы, при том что объем работы online не уменьшился. вот подумываю ну его нафик офф, свобода действий просто ужас как манит

Я когда все утро просплю, потом такое ощущение ловлю, как будто пол жизни не успел, проспал. )) Гаццкое такое чувство.

А ты не парьсо: какая разница, когда жить - с часу дня до четырёх ночи или с десяти утра до часу ночи? :) Время - то же. Если для тебя первое продуктивней, то не стоит забивать голову. :)