- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Что делать, если ваша email-рассылка попала в спам
10 распространенных причин и решений
Екатерина Ткаченко
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Здравствуйте, уважаемые форумчане! Многие из вас, наверное, большую часть своего времени проводят сидя за компом. Впрочем, как и я. Последнее вемя стал замечать, что телосложение начало заметно ухудшаться...скажите, кто - нибудь из вас замечает подобное? Беспокоитесь ли вы за своё телосложение? И нужно ли оно нам - людям третьего тысячилетия?...
Не замечаю... Скорее наоборот.
Нельзя сидеть долго в одной позе. Потому я периодически(раз в час-полтора) встаю и иду отжиматься... Очень помогает. Во первых фигура в тонусе, во вторых глаза отдыхают...
Не замечаю... Скорее наоборот.
Нельзя сидеть долго в одной позе. Потому я периодически(раз в час-полтора) встаю и иду отжиматься... Очень помогает. Во первых фигура в тонусе, во вторых глаза отдыхают...
Просто я обычно от работы не могу оторваться...чтоб встать и ити...поэтому, я начал в тренажёрный зал ходить...думаю, это поможет...
вообще, все тяжелее становится себя заставить спортом заняться.. Тягал гирю, бегал, бил грушу, держал себя в форме, в общем лет 5.. за последний год обленился, езжу на машине только, все время сонный(ребенок маленький не дает спать) - охота заняться спортом, но ни сил, ни времени не хватает.. 🙅
Я тоже с трудом себя заставил...но поверьте, когда начнёте заниматься, появится желание! Нужно только прийти в спорт зал..
Боб Губко, тоже самое касается и тех, кто все время сидит за рулем :)
ответ - больше двигаться :)
настольный теннис :) тока уже выработалась зависимость, пару дней в неделю не хватает, еще хочется...
иду отжиматься
Вы про сгибание-разгибание рук в упоре лёжа? :)
поэтому, я начал в тренажёрный зал ходить
Предлагаю начать туда бегать.
OPTIMER, в гараж тоже с низкого старта. 😂 Вито - это жизнь, но спринтер - это динамика жизни! :D
Кстати, у кого есть фотки "до" и "после" работы за компом?
Кстати, у кого есть фотки "до" и "после" работы за компом?
увахоха :)
так и назовем - до и после :)
Вообще, конечно, от обмена веществ зависит тоже :). Но главаное, как уже все сказали - двигаться :)
Честно говоря, не вижу смысла ходить в тренажерный зал. Ибо жирок начинает расщепляться минимум после 20-25 минут бега трусцой.
Если людям в третьем тысячелетии не двигаться, то четвёртого просто не наступит.Движение-жизнь(в приятном смысле слова).