Чё успокоительное пьем? (кроме алкоголя и яда)

Да вы правы есть такие ситуации, когда все идет по кругу.

Например, та же ситуация со мной. Почему это происходило 5ть месяцев.

Потому что я считал, что в ней есть качества которые мне нужны.

В каждой другой я находил что одного или нескольких качеств в этой другой девушки нет из-за этого росла значимость первой девушки.

А из-за того, что росла значимость я сам себя убеждал, что она та единственная.

Чем больше я сам себя убеждал, что она та единственная тем больше я находил недостатки в других.

Чем больше находил недостатки в других тем больше я убеждался, что она единственная.

И так далее...

Но рано или поздно либо случаеться какое то событие либо человек сам начинает понимать себя и разрывает круг. Есть третий вариант он случился со мной я даже не могу понял, что случилось.

Большинство наших проблем способно разрулить время и мы сами. Я согласен, что психология не сможет изличить психику подорваную войной, ужастной катострофой.

НО стресс из-за работы спокойно.

Ситуёвина такая:

за последнюю 1.5 недели дикий стресс... убили друга, у которого остался 4-х летний сын, вложил деньги в одно дело, чуть не прогорел, еле выдернул в последний момент, много работы, все как будту всбесились и вспомнили про меня, плюс есть несколько проектов, которые просто "насилуют мозг"... ну и езжу ща без прав до 29 мая, поэтому тоже стресс!

Короче оранизм не выдержал и второй день подряд давление 140-160, иногда спбрасываю до 130...

Сожрал Андипал - почти не помог (от давления)...

Валерьянка - херня полная, даже 2 таблетки на почти мои 80 кг...

Валокордин - только дурацкая отрыжка феноборбитала...

Глицин - сахарок елки, вааще не действует...

Новопосит и чай сладкий сон... вроде помог щас!

Огромное всем спасибо, особено Денису (юни), Катриен (не знаю как зовут до сих пор, СОРИ), Володе (Спанчбоб), Мадине, Ластдаму, Олегу (пелвису) и всем, кого забыл не нароком!

Емеля, вам отдельное спасибо, т.к. вы не боитесь минусов в репу, только не тех минусов, что ставят на этом форме, а тех, что про вас думают люди на этом форуме! Честно скажу, внимательно читал ваши посты, даже пытался найти скрытый смысл, но не смого, Сори... видать мы с вами на разных уровнях находимся и общаемся, но все равно ОГОРОМНОЕ СПАСИБО, ВЕДЬ ВИДНО, что вы старались помочь от всего сердца, за что я вам благодарен!

Эх, все мы выдаем желаемое

Рома, не дури, бросай работу, едь отдыхать на пару недель на море. Приедешь - будешь переспрашивать: что такое стресс?

Стресс - это когда на тебя нападают большие деньги и ты не знаешь как от них отбиться, остальное мелочи - лечатся отдыхом (активным желательно) 😂

Каширин, умничаим, да? :)

А что это, все спать уже ушли? :) Ну ладно, для затравки на пятницу - мне вот редко после сэкеса спать хочется (хотя и устаешь, конечно, над девушкой трудиться ;) Ну, и с похмелья, пардон за прозу жизни, бывает, так навеселишься, что аж башка кружиться, когда встаешь с кровати :))).

Есть два момента, которые рекомендую выработать всем: 1) если на ночь глядя, то найти в себе силы дождаться, когда подруга уснёт первой, у тебя на плече. Очинно романтический момент, смею вам сказать. ;) 2) к партнёрше надо уметь подойти, и тогда нужный эффект достигается минимумом усилий. А за усталый вид довольная девушка только похвалит лишний раз. ;)

Боярин, при внезапных событиях рекомендую научиться спокойно и глубоко дышать. При этом на дыхании надо сосредоточится. С усилием - как только отвлекся, сразу принуждаешь себя вернуться к дыханию, думаешь, как у тебя диафрагма двигается, кислород в кровь уходит, и т.п., в подробностях.

Как только дышишь спокойно, начинаешь думать другую мысль - "вот и хорошо, могло ведь быть и хуже". И представляешь себе, что именно могло бы случиться. Но только тогда, когда организм уже успокоился от потоков гормоно и буйных мыслей.

А после этого по порядку решаешь, что конкретно можно сделать для каждого случая. Маленький вопрос - маленькое решение, потихоньку. Главное, не хвататься за всё сразу, почуствовав, что организм снова готов к работе на пределе. ;)

А вообще - действительно, отдохни. Или хоть разгрузи работу, отложи всё не критическое, типа этих проектов с нервотрёпками.

Ну, не думаю, что надо сразу "сильные" препараты от повышенного давления пить. Наверное, рекомендации по "здоровому образу жизни" будут наиболее полезными:

- последить какое-то время за уровнем артериального давления (АД), если такие повышения будут продолжаться, лучше обратиться к кардиологу и обследоваться

- диета, полезную, для сердечно-сосудистой системы (продукты, богатые калием и магнием - бананы, курага, изюм, кабачки, тыква) с мЕньшим содержанием соли,

- ну и режим дня постараться соблюдать, высыпаться и.т.д.

Klopopryg, почти уверена, что в вашем случае, стресс лег на переутомление.

и сначала надо с переутомлением справиться.

для меня бороться с усталостью единственный путь - полноценный сон, обязательно при открытой форточке. хотя бы 10 часов.

Поберегите себя. Гипертонический криз -это не шуточка. Особенно, в вашем возрасте и при нормальной физической форме.

Катя. :)

Очень хорошие и простые мероприятия: контрастный душ, приготовление себе самому покушать, более сложные: баня и шашлыки, покататься на велосипеде. Помыть пол тряпкой без швабры причем: и спорт и чисто!

Фотки в студию!

Топиком ошиблись? 🚬