Каких ботов из этого списка стоит заблокировать?

Учитывая, что Яндекс + Гугл дают 53870 запросов, остальные просто погрешность.

Здесь надо с сайтом разбираться, почему нагрузка. Что за запросы? Что запрашивают? Есть ли кэш плагин? А он точно отрабатывает? Может быть есть куча других вредных запросов и с ботами этими не связанные?

и соот-но, просит перейти на новый тариф?

Забаньте SERanking, всё остальное (кроме поисковых ботов) - мелочь.

Хостинг обычный или Вип? Ну и кэширование настроить

Основное - это, в цитате, остальное - мелочь пузатая.
Серанк заблочить.

По яндексу - в вебмастере есть параметр с частотой запросов, поставить вместо автоматической - минимальную из ручных. (Это если яндексботы там реальные, а не парсинг с фейковыми юзерагентами. Просто как допущение.)

Настройте Last-Modified. Ваш сервер должен сообщать краулерам, страница изменилась или нет, для того, чтобы впустую не переиндексировалось одно и то же.  

И учитывая, что именно Гугл бот зачастую виноват в таких письмах от хостера
правильный ответ, это уменьшить количество посещений ботом

Это вредный совет

Это правильный совет, если точнее Last-Modified и ответ сервера 304. 
Один нюанс - большинство его неправильно настраивают.  Правильно - это когда дата Last-Modified равна публикации или модификации, а не дате кэширования страниц. Проверить ( почитать) https://lastmodified.ru/ 

PS Т.е - В плагине WP Super Cache можно включить опцию "Кеширование браузера 304" на вкладке Расширенные. - это вредный совет

Да не надо ничего блокировать,в чем-то разбираться и вообще что-то делать.

нет, это нормальный. если не усмирить там, то только увеличивать ресурсы сервера. но в большинстве сайтов контент на всех страницах не меняется каждый день, их не надо посещать по 3-5-10 раз в день каждую страницу, как делает яндекс.