- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Зачем быть уникальным в мире, где все можно скопировать
Почему так важна уникальность текста и как она влияет на SEO
Ingate Organic
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Почему? Неудобно было работать?
Да. Тяжелее ход. Для множества мелких действий не подходит. Но повторю - в моем случае мышь была дешевле вашей.
Так причина вашего синдрома не в кисти, а в плечах и грудном отделе
Вы не можете это знать. Может быть и там и там. Если бы только грудной отдел, вряд ли бы помогал переход на работу левой рукой.
Несколько дней практики, выработка привычки и про туннельный синдром вы забудете навсегда.
Я в такое не верю. Нагрузка в любом случае будет. Даже если меньше. Поэтому единственный надежный выход - вылезть из под компа.
Вы не можете это знать. Может быть и там и там.
Если бы только грудной отдел, вряд ли бы помогал переход на работу левой рукой.
Я это точно знаю из анатомии, биомеханики, ну и клиентов программистов в трех залах хватает
У вас правая часть и правое плечо "перекошено" относительно левого. Переходя на работу левой рукой вы начинаете менять нарушенную симметрию в другую сторону
PS Работаю за компом 22 года, с утра и до ночи. После 6 лет такой работы, были и синдромы и косточки на тыльной стороне, и позвоночник крякнул. На данный момент никаких синдромов, каждый день занятия на спину, плечи, грудной отдел, на таз.
Никаких отдельных упражнений на кисти рук нет
каждый день занятия на спину, плечи, грудной отдел, на таз.
Ну так блин я тоже хожу занимаюсь. И ярких симптомов теперь нет. Но и за компом я сижу в среднем на 2-3 часа меньше, чем раньше: может в этом и ответ.
Я в такое не верю.
Секрет в правильном положении запястья.
Саму мышь в таком варианте вы двигаете большим пальцем вправо и мизинцем с безымянным влево, но никак не всей ладонью. А точка опоры находится на краю стола посередине предплечья . И даже ближе к локтю.
Вы все равно, с течением времени, придете к этому же результату, из-за постоянного положения и неподвижности и разности нагрузки мышц левого и правого плеча
Занимайтесь, упражнения на плечи и тд
Ну так блин я тоже хожу занимаюсь. И ярких симптомов теперь нет. Но и за компом я сижу в среднем на 2-3 часа меньше, чем раньше: может в этом и ответ.
Плечи достаточно сложно "достать"
Можно, примерно таким упражнением, почти весь вес тела на плечи и грудной отдел. Плечи "тянем к ушам". У большинства стандартно, левое плечо легче идет в проворот, с правым проблемы
Может кто-то сталкивался с туннельным синдромом, дискомфортом в руке, которой вы мышью пользуетесь?
Может есть кто-то, кто столкнулся и тоже решил вертикальную мышь попробовать? Как ощущения? Помогло? Удобнее работать?
Я сталкивался с туннельным синдромом)
Помог коврик с подушкой. Пробовал вертикальную мышку, только подешевле, в днс покупал их производства (DEXP) сначала понравилось, довольно не привычно пользоваться, привыкал неделю. Потом перешел опять на обычную мышь + коврик с подушечкой, а вертикальная лежит в шкафу) От вертикальной у меня в другом месте сустав болеть стал) видимо пока привыкал, через неделю все прошло.
с течением времени