Здоровое питание и похудение

Ещё наберёшь своё,  и с избытком. Всё в пузо уйдёт.

С возрастом у одних сильнее меняется обмен веществ, у других слабее. Все индивидуально, в молодости можно есть много и не толстеть. С возрастом толстеем, не все конечно. Сейчас вижу много школьников с большим лишним весом. Я когда курил давно, сильно худел.

Есть можно все и в любое время суток - важно есть небольшими порциями и тогда вес начнет уменьшаться. Я весил 120, сейчас 102 (меня этот вес устраивает вполне пока). + силовые упражнения по настроению бессистемно.

Я похудела на 25 кг, перестав есть мясо млекопитающих. Правда. не сразу. так как это не была диета. А получилось все случайно - лет 12 назад купила красивую шубу, и на рынке об нее случайно обтерся бомж... А я вообще не переношу, когда ко мне прикасаются неприятные мне люди, не важно, кто - бомж, не бомж. И выкидываю одежду после этого)) Такой заскок начался, когда я стала фрилансером и перестала ежедневно тереться в общественном транспорте, на улицах, работах)) Тогда и обнаружила, насколько мерзкие люди везде, и как постоянно приходится терпеть чьи то прикосновения, прижимания, случайные или нет. Стала ими брезговать. Даже книги в библиотеке перестала брать. так как они оказались конкретно, залапанными непонятно, кем.

Так вот, пришла я в "оскверненной" шубе домой, сняла ее, накинула на нее старую простыню, чтобы шкура не инфицировала другие вещи, и убрала в кладовку. Долго курила на кухне. Думала, зачем е мне теперь жить. Недешевая шуба, и вот деньги выкинуты зря. Продать уже сложно, периодически, я ее носила, хоть и совсем недолго.   И к вечеру я поняла, что если я уж от шубы отказалась, то легко откажусь от других вещей из животных - кожаной обуви, курток, да и вообще, от другой дорогой одежды  и обуви. Дорогая одежда и обувь,как правило, очень качественны, и носятся годами. А постоянно хочется обновок. И вот висит надоевшая давно одежда и стоит дорогая красивая обувь, а носить это все уже не хочется, да и мода меняется, и настроение.

В общем, к утру я уже и мясо млекопитающих решила убрать из еды, так как  убивать тех, кто кормит своих детей молоком, как и люди, практически, каннибализм. Мясо детей заодно исключила - цыплят, гусят и тп.  Дети есть дети, хоть как.

Постепенно, перешла на рыбу и курицу. Худела, худела. и до сих пор мне есть, куда худеть. Хотя я и не выглядела толстой и с 75(6) кг  - хрупкое телосложение, тонке кости и нормальный рост сделает жир незаметным. но, реально, мне страшно сейчас, сколько же жира я носила на себе, и скорее всего, В себе.

Вы большая молодец, что смогли похудеть! Но, вам бы к хорошему врачу... Только не обижайтесь. Люди часто бывают мерзкие - согласна. Но, вы слишком сильно реагируете на них.

...потому, что вначале организм начинает использовать не подкожные запасы жира, а те, которые окружают органы. И еще, не забудьте, что жир легкий. Поэтому даже, когда он начинает уходить, на весе это далеко не сразу отражается😊

Сексуальные маньяки, адназначна...