Как быть со зрением

первое - это хорошее естественное освещение.

отсюда делаем вывод о том что вечером и ночью глядеть в монитор крайне вредно.

монитор подальше ставьте.

а для этого он должен быть 19" или более при разрешении 1024.

естественно не самсуньг, а Mitsubishi или вроде того (ЭЛТ). На мониторе нельзя экономить!

свежевыжатый морковный сок с утра (можно с яблочным) не менее 500гр.

после - ложку сметаны (для усвоения витамина А). Но более месяца подряд не рекомендуется пить. Делайте перерыв.

Будьте вы хоть йоги, хоть цигуны, а без достаточного количества витамина А зрения не будет.

А как книжица Норбекова то называется???

----------------

keks: А как книжица Норбекова то называется???

----------------

http://www.norbekov.com

Там про все - и книжки, и курсы, и все остальное.

Методика у него очень даже неплохая, но поработать очень прилично придется. Хотя и по любой другой методике будет не проще и не быстрее - любые оздоровительные методы требуют работать и работать над собой, легко и быстро ничего не дается.

А еще про компьютер и зрение можете посмотреть на моем сайте (в подписи) 🙄

Не уживаются в tft контрастность и время отклика...

Что лучше взять получше - контрастность или время (выбираю между 174Т (500:1 и 12) и 173Т (700:1 и 25)).

p.s. Смотреть с точки зрения зрения :)

cлушайте, помогает морковка.. и не дорого между прочим ;)

а про сметанку спасибо..

Lina, нам - компьютерщикам - потому и помогает, что у нас мышление прагматичное :). у нас в группе айтишников разного толка человек 20 было.

курсы рулят однозначно, -8 за 2 месяца тю-тю.

А морковку нужно всегда есть с каким-нибудь жировым продуктом - сметанкой или маслом. Потому что без жиров каротин не превращается в организме в витамин, необходимый для наших глаз.

Статья по теме:

Что такое синдром компьютерного зрения и как уберечь свои глаза?

http://www.home-ecology.ru/ncd-8-31-110/News.html

Купил 173Т

Никак не могу настроить человеческие цвета, вроде как ниче уже но все же... может есть у кого хорошие настройки (кто дизайном например занимается), то перекиньте плз (MagicTune), arbitrazh@mail.ru

Извините, что вытаскиваю тему, но у меня вопрос:

Каково мнение присутствующих об очках-тренажерах?

(это такие очки из черной пластмассы с мелкими дырочками)

Реклама конечно обещает чудеса - надел, пялься в монитор, и одновременно исправляй зрение...

Может кто имеет опыт использования?