Как быть со зрением

Соглашаюсь с теми, кто предлагает не лечить утомление глаз с помощью компьютера, а оторваться от монитора: гулять, двигаться, пить шиповничек, есть черничку и морковку. И иногда высыпаться.

Шиповничек "саме то" - на работу времени не останется:p

Я бы посоветовала методику Норбекова.. Только, вот у программистов особый склад мышления - прагматичный - здесь она вряд ли поможет :)

Тут программистов: 2-3 и все ;).

Lina намальна-намальна, Норбеков рулит ;), народ, советую попробовать методику Норбекова, действительно впечатляет )).

У меня монитор с ЭЛТ. Использую очки со специальными светорассеивающими стеклами. Помогает, особенно, когда в комнате темно. Только вот стоят очень дорого (сами стекла), и так их не купить у нас, я заказывал.

Кстати на счет ноутбучных ЖК панелей, не знаю, может это у меня ноут с уникальной панелью, так что говорю только про себя, но цветопередача у нее вообще никчерту, время от времени приходится пользоваться соседними машинами с ЭЛТ мониторами что бы увидеть все в "правильных" оттенках ((. С настройками уже эксперементировал, все бестолку, всеравно картинка отличается от ЭЛТ-шной. Хотя общее впечатление - однозначно за ЖК намного приятнее, мало того, если это ноут, то можно и на природу выехать, шашлычков пожарить и поработать паралельно. Тут уж не только глаза отдохнут :)

ЖК, на мой взгляд, - единственный и очевидный выход. У меня, к примеру, даже после работы на хороших ЭЛТ мониторах Nokia все равно глаза уставали, зрение ухудшилось до -2, а как перешел на ЖК - все нормализовалось.

на курсах или по книжке?

курсы это хорошо, но они денег стоят ))) По книжке дешевле будет )