Как быть со зрением

Да, Норбеков рулит, пробовал.

Одно НО!

Нужна система: т.е если начал заниматься - не останавливаться, делать упражнения каждый день. У меня лично так не получается :(

Думаю летом на курсы сходить, у них в Москве филиал есть...

Недавно лечил зрение на "Абмлиокоре". Убрали 0.5 диоптрии за 10 дней.

У многих компьютерщиков падение зрения, кстати, временное и связно с переутомлением мышц глаз и сетчатки (там между прочим тоже мышцы). Называется преходящим расстройством аккомодации. Для тех кто не любит медикаментозные методы лечения есть гомеопатическое средство - настойка черники. ;)

Вот это, на мой взгляд, уже извращение. Надо либо отдыхать, либо работать. А так - ни полноцнного отдыха, ни полноценной работы.

Ну я например программист, тоже считаю, что Норбеков - это дело полезное. Ещё классная вещь цигун - закрыл глаза на 5 минут, расслабился ни о чем не думаешь - представляешь себе маленький красный шарик на сантиметр ниже пупка... Через 5 минут полное восстановление - и глаза и мозги. Правда я у учителя учился - по книжкам не уверен что получится.

А вообще проблеммы с глазами - подсознательное нежелание видеть (в данном случае работу) - короче отдыхать надо чаще и всё.

ps. Самое дурацкое занятие - устанавливать для глаз какие-то проги - лучше уж просто выйти покурить на 5 минут - и то для здоровья полезней.

Я на курсы в марте ходила, кстати, не скажу чтобы очень дорого - немногим больше $100. Основная проблема не в цене, а во времени - нужно 10 дней подряд по 4 часа заниматься. Из примерно 100 человек в группе 80 были с плохим зрением - за 10 занятий улучшений не было лишь у одной женщины.

Хотя, Гриш, можно и по книжке попробовать - главное иметь большое желание. У меня приятель без всяких курсов с -5 избавился от очков. Вот уже 2 года с тех пор прошло - и все оки.

А вот это верно - после курсов еще 30 дней надо заниматься - меня же всего на 2 хватило :)

Всё, меняю свое мнение о программистах! А то пара товарищей из этой среды (не буду показывать пальцем :)) очень веселились над моими рассказами о курсах :)

Ноут у тя не с "уникальной панелью". Так и есть, изображение ЖК темнее, чем у мониторов с ЭЛТ. Не хочу заниматься спамом, но если кому интересно, то можете почитать об ЭЛТ и ЖКД.

Ну температуру цвета на минимальной ставить, если уже не стоит.

Все-таки какой бы хороший ни был монитор, глаза рано или поздно устанут. Надо пользоваться натуральными средствами (ну поспешила с шиповничком :) ) и конечно просто отдыхать. Как в общем все и советуют.

Все верно. Где-то полгода назад начали уставать глаза. Поменял и дома и в офисе мониторы на Samsung 172s. Усталость поменьше конечно, но все равно никуда она не делась. Отдых на выходные (тоесть совсем без монитора) помагает абалденно. Но только на понедельник. Ща вот сходили купили черники, посмотрим, спасибо за совет.