Как не начать снова бухать?

Блин, вот всегда иду за добавкой, когда еще не кончилась предыдущая доза 🙅

На 5-6 месяцев пока меня не хватает. Но по сравнению с тремя разами в неделю даже раз в месяц уже смотрится неплохо. А иногда и раз в 2 месяца :)

В общем, сегодня попробовал побегать утром. Непривычные ощущения, Последний раз бегал по стадиону году в 1986 или даже чуть раньше. В целом норм, ничего не оттоптал, с первого раза получилось 7 кругов пробежать. Завтра продолжу этот эксперимент. Может удастся и лишних кг скинуть чутка и заряд бодрости получить :)

Завтра у тебя ноги болеть будут, - тяжеловато будет себя заставить просто пройтись, нежели побегать ))

Я обычно с 6 кругов начинаю, постепенно довожу до 12-ти. Но я через день бегаю, так мышцы растут, если каждый день бегать - то да, на понижение веса работа только. Удачи тебе.

Вроде все прошло нормально. Правда на 7 кругов мощей не хватило, пробежал 6. Но и то лучше, чем ничего. Эндорфинчику чутка впрыснули надпочечники и норм, жизнь опять хороша. Будем спасаться бЕгом от синьки :)

Коньяк и виски любимые напитки. Все зависит от генетики, могу пить каждый вечер после работы в пределах разумного до 250г, могу не пить вовсе продолжительное время зависимости не возникает. Никогда не опохмеляюсь. Также дед и отец пили немного

Гарантии для курящих - я недавно думал, но про курение. По сути - гарантий в рекламе нет. Берешь и копаешь в здоровье как следует, далее сам барин решает.

Миновали 4 дня утренних пробежек, бухать вроде не тянет. Уже удалось даже жену поставить на лыжи, ой, то есть на беговую дорожку и терь бегаем вместе. Интересно, надолго ли хватит запала.

Бонусом стало то, что вспомнился Had. Так через пару месяцев вспомните всё и всех.

Ого, так оно на память еще вдобавок влияет? 🤣

Норм! :)

Эта тема Ваша или Вы ничего о ней не знаете?

/ru/forum/969019

У Вас по монитору что-нибудь сейчас ползает?