Во сколько Вы ложитесь спать?

подъем в 5 утра , спать в 12 ночи по московскому времени, и так уже на протяжении 8 лет.

попятили всех ребят с Камчатки )

В монахи не думали податься?

a24, жестковатый режим, далеко не всем хватит 5 часов на сон. Обычно всякие возвышенные личности так могли, ну или если полностью отрегулировать свою жизнь, исключить всякий деструктив. У меня уже почти год из вредных привычек только кофе, но я до сих пор не могу спать меньше 7 часов в среднем.

В рабочие дни: 00:00 - 08:30. А вообще я в офис могу приходить в любое время (он работает 24/7), главное отработать 9 часов (включая 1 час обед).

В выходные - не расписано вообще никак, все от дня зависит :)

У меня примерный график сна с 02:10 до 8:30, бывает еще уснуть невозможно, под утро уснешь и вставать уж пора).

кста о кофе ...

уже месяца два, пью фильтр-кофе из под этой игрушки и как-то чувствовать себя стал

легче.

раньше только в турке, на плите, варил кофею.

webrock, ну вот, вспомнил, пойду варить в турке. Наркомания.

Но вода у меня талая для этого дела.

Кстати. а сколько раз в день в норме пить?

Стараюсь один, но срываюсь на два.

норму не знаю, так, если врачей послушать, то вообще - не пить, а только нюхать можно. 🙅

я пью по 3-4 чашки, но маленькие, 100 грамовые. :)

во второй половине дня, стараюсь не пить кофе, заменяю горячей водой (90 градусов) с долькой лимона (такой чай у меня). 😂

Можно лимонный сок капать. Так практичнее. :)