О зарядке, физкультуре, фитнесе. Это так тупо...

физ нагрузки бывают разными и не все скучные, я, например, часто ловлю себя на мысли, что не могу дождаться когда уже на тренировку пойду. Самое главное найти такое занятие, которые ставило бы постоянные какие-то цели перед вами, тогда не надоест. Проблема у тех, кто ходит в тренажерку - у них нету цели. Обычно они ходят туда, чтобы накачаться. Но как узнать накачался ли ты уже???

Поэтому ищите что-то поинтереснее. Научитесь сальто, солнышко на турнике, держать горизонт, делать выход силой, ходить на руках - можно до бесконечности придумывать свое развитие.

Хотя есть второй вариант. ТС просто ленивый, поэтому и придумывает всякие отмазки, лишь бы объяснить себе почему ему влом что-то делать.

Рабочие веса + масса спортсмена

8 км пешком за свежими пирожными это да, хороший фитнес ))

Думать и саморазвиваться в это время никто не отменял. Другое дело, если нечем.

Лично мне в тренажерном зале было тяжело только первые 3 месяца. Далее я уже начал просто ловить кайф от такого времяпровождения.

Не надо заставлять себя заниматься спортом. Это должно нравиться, быть в кайф и тогда всё будет good.

Только ярый онанизм

укрепляет организм!

Британские Американские ученые говорят, что нафиг спортзалы, достаточно 7-ми минутной зарядки

тынц

В советское время зарядка была минут 10 обычно. Ну а так, каждый китайский мальчик по утрам делает зарядку, а вечером сдает ее в евросеть :)

А японцам и семи минут много, им четырех хватает (Tabata Protocol) :)

Думалка выключается в это время и на редкость полноценно отдыхает.

Другой вопрос, когда ей отдых и не нужен ни разу, поскольку она и так не устала.

Это почему она отключается? Да, о логарифмах думать не очень, но вопросы взаимодействия физики на тело остаются, так что думаешь все равно :)