О зарядке, физкультуре, фитнесе. Это так тупо...

Отчего так? 🙄

Еще никто не советовал уволить домработницу? Например, убрать в комнате - тоже определенная полезная физическая нагрузка.

А с женой повезло, слава богу, тоже танцы не любит. Не знаю, может какая-то детская психологическая травма (шучу). Поэтому и не дергает меня на вечеринках, предпочитает общение. Очень редко приходится бывать на мероприятиях, где не отвертеться со всеми этими выходами в центр круга и все такое. Не публичный я человек ;)

Хочется дать совет, но не думаю, что будет полезен, после всего написанного.

Можно ведь чередовать, чтоб как было написано ТС, не сблевать от скуки. ПН-плавание, поход в супермаркет, ВТ-теннис забавы с детьми, СР - танцы и прогулка под луной, ЧТ- капоэйра(например, безумно увлекательное занятие!!!) ПТ- ну пусть будет йога и пресловутый поход в супермаркет, если не надоело конечно, СБ- велосипед, обязательно купите велосипед и раз в неделю катайтесь со всей семьей! ВС- а вот тут уж можно и отдохнуть! Я вижу выход для вас только так!

Лопата+ плеер = огород, картошка. Нескучно и с пользой.

как и от никотина... но, юлдеать, курю и работаю!

на меня раньше иногда, по утрам чистый тупарь нападал. Ничего не вдуплял. Просыпаюсь, вообще ничего не хочу делать.

Пришла бы крутая телочка и сказала "эй, давай трахатцо!" я бы сказал что мне впадло, но если ей так надо.... может сама что-то придумать. а я поваляюсь как труп.

Все было до того момента, пока я раз не сел в такси, и по дороге не понял что у меня нет денег с собой вообще....

желание что-то делать, особенно заниматься спортом сразу включилось :)

Всю темку не читала, но захотелось поделиться. Год назад тоже так безвылазно за компом сидела, спина болела и постоянная разбитость... Стала бегать по утрам, летом начала - ух было веселье😂 И со стадионов выгоняли (ещё мол, не открылись), и собаки всякие овчарки норовили напасть (бегущий по безлюдной улице человек очень привлекает внимание), потом пошло-поехало - упражнения всякие, темка на местном форуме с такими же "спортцменами", спортзал... и в один момент произошло вот что: почувствовала себя спортивным человеком.

Такое бесценное чувство, что ты - в тонусе, постоянно! Это супер просто, никакая депрессия не берёт.

Сейчас мой день начинается очень рано, чтобы успеть выполнить тренировку, и пробежку небольшую с собакой. Ещё танцы - трайбл🙄

Главное - делать это с кем-нибудь, с группкой на форуме, обсуждать хотя бы. Мотивация в разы больше! Здоровье - бесценно, о нем надо думать в первую очередь, хоть это и отнимает время.

Итого. Пока наковырял следующее:

1. Через день поход пешком в дальний супермаркет за свежим хлебом, пирожными и т.п. (8 км пешком) - 2 часа.

2. Массаж жене каждый вечер - 30 мин. Если не отлынивать, то весьма трудоемко.

3. Ежедневно подбрасывание детей вверх - до усирачки.

бедные дети. Аж усираются.