Отказ от курения, как быть и есть ли смысл?

Из моего окружения только один человек умер от рака легких. По иронии судьбы он никогда не курил.

И ваще, самый лучший способ не бояться различных болезней, кашлей по утрам, отдышек и прочих повышенных артериальных давлений - это быть мертвым. Хотя они и будут доказывать обратное. :D

Цирроз печени и не от алкоголя случается, причем, наверняка, чаще не от алкоголя, чем от алкоголя.

Так в вышеприведенных исследованиях выяснили только через сколько давление со вкусом восстанавливается и газики выходют. А когда мозг включается - не определили. :(

Судя по происходящему вокруг, он в у 90% населения проходит только тестовый запуск для проверки на наличие и работоспособность, и больше никогда не используется. 😂

Та не, вот вброс. :)

После последней сигареты:

1.) 20 минут - нормализация пульса и артериального давления; ... которые тут же подскакивают высоко-высоко, как только вспомнишь, что курить уже низзя.

2.) 12 часов - в крови понижается уровень углекислого газа;.... который тут же повышается в несколько десятков раз после 5 минут ожидания маршрутки.

3.) 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми.... и острый нюх тут же улавливает вонь носков мужа, ещё не пришедшего с работы, неприятного дезодоранта прошедшего по улице соседа; резко поостревший вкус тут же раскладывает бутерброд на составляющие, и ты понимаешь что есть магазинные продукты вообще опасно для жизни, насмотря на "100%-ную натуральность". Мда...

4.) 0,5—3 месяцев - улучшается кровообращение и функции дыхательной системы; ---- улучшенное кровообращение так быстро гоняет кровь по сосудам, что в ушах стоит постоянный шум, а из уколотого иголкой пальца кровь красивым фонтаном летит на стены и потолок. Улучшенные функции дыхательной системы не понимают, как можно дышать дикой смесью бытовой химии, всевозможных оттдушек, дезодорантов, выхлопных газов, кошачьими метками, собачьими кучками - и в результате решают, что лучше вообще не дышать.

5.) 1—9 месяцев - уменьшается кашель и затруднения дыхания; - которые увеличиваются с двойной силой от простуд, а вирусы, которые не хотели селиться в твоем прокуренном организме, теперь и сами себя чувствуют комфортно, плодятся и размножаются, и гостей приглашают.

6.) 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием становятся значительно менее выраженными, функция лёгких увеличивается на 10 % ... и вместо них появляются кашель, одышка и проблемы с дыханием, связанные с набором лишнего веса и с прогулками на "свежем" городском воздухе вдоль пробок.

7.) 1 год - наполовину сокращается риск ишемической болезни сердца;.... но на столько же увеличивается вероятность геморроя.

8.) 5 лет - риск инсульта становится таким же, как у никогда не куривших, а также наполовину уменьшается риск развития рака горла, пищевода и ротовой полости, мочевого пузыря; ... зато наполовину увеличивается риск развития лейкемии, цирроза печени, рака желудка и прямой кишки.

9.) 10 лет - наполовину (по сравнению с продолжающими курить) снижается риск рака легких; ---- но увеличивается риск развития всех без исключения болезней, связанных со стрессами.

10.) 15 лет - риск ишемической болезни сердца становится таким же, как у никогда не куривших, .... но развивается склероз, болезнь Паркинсона, остеопороз, катаракта и прочие болезни, связанные с преклонным возрастом.

Bronza, можно еще и подрезюмировать вот так: от работы кони дохнут! 😂

На этой оптимистичной ноте обсуждение можно закончить.

Нет никакого секрета. Хотите - курите, не хотите - не курите. Как только второе желание перевешивает, бросание происходит автоматически.

Да не, вроде цирроз печени у алкоголиков встречается гораздо чаще, чем у трезвенников.

Чаще - это больше в количественном виде или в процентном соотношении внутри групп? Кого считать алкоголиком, а кого трезвенником? От каких доз или последствий для организма?

Большенство "борцов" против курения сами курят или бросили, а теперь "пытаются" агитировать за здоровый образ жизни.

При этом тупо забывая, что на улице вдыхаешь всякой гадости, больше чем с сигареты.