Жиронаростение

тоже худой и высокий, тут пару страниц назад за гейнеры речь зашла был опыт с ними купил ведро (ведра хватало на месяц) себе там вроде 6кг его было, вообщем за 2 месяца 7 кг набрал, но я не ходил в тренажерный зал а занимался на турниках. Так что думаю если отнестись к этому более серьёзнее то всё получится пробуйте, по крайней мере у меня такой организм что мне гейнер помог. Про таких говорят легче убить чем прокормить)

Может уже писали.. есть препараты которые изначально заточены для ускоренного востановления организма типа метана, еще есть гармоны - например гармон роста. есть менее жесткая тема это гейнеры и креатины - но тут надо заниматься постоянно, иначе все пропадет.

ешь много, двигайся мало)

а если интересуют мышцы тогда: правильное питание, занятие спортом и жри протеин)

Если есть Android, то на маркете можно скачать программу чтоб качаться Just 6 weeks + полезная пища

true метод