- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
В 2023 году Одноклассники пресекли более 9 млн подозрительных входов в учетные записи
И выявили более 7 млн подозрительных пользователей
Оксана Мамчуева
Все что нужно знать о DDоS-атаках грамотному менеджеру
И как реагировать на "пожар", когда неизвестно, где хранятся "огнетушители
Антон Никонов
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
ПОдростком мечтал подтянуться на одной руке. НО интернета тогда не было, учиться было негде этому. Сколько не тужился - не мог. Зато выход на две могу до сих пор сделать...
сколько себя помню, больше 16 раз за подход подтянуться не мог))
что в 15 лет, что в 25
руки так набухают, что просто получается еще раз вытянуть
сколько себя помню, больше 16 раз за подход подтянуться не мог))
что в 15 лет, что в 25
руки так набухают, что просто получается еще раз вытянуть
Так не всем дано. Есть физические возможности, которые не обойдешь. Я всю жизнь бегом занимаюсь, а стометровку быстрее 15 секунд бегать так и не научился.
Интересно получится ли выйти на 50 подтягиваний за 7 недель)?
Не получится.
Увидел книгу в книжном: "50 подтягиваний за 7 недель". Зацепило сразу!
А названия с цифрами всегда цепляют. Похудеть за 7 дней на 20 кг. - без проблем. За 7 дней выучить немецкий или английский или китайский - тоже без проблем.
В общем в итоге как подтягивался 14-17 раз так и осталось после 7 недель занятий. Врет Бретт Стюарт).
Странно, что за 7 недель никакого прогресса нет совсем. Программу не смотрел, но какая-то перетренированность, возможно. За 7 недель тренировок без всяких Бреттов Стюартов можно спрогрессировать в подтягиваниях как минимум на 2-3 повторения. Ну, а 50 - это космическая цифра, которая возможна только в каких-то идеальных раскладах.
RE: Странно,
совершенно ничего странного.
просто трындеть и действительно заниматься - это разное
( нас в армии занимались и я за месяц с 9 до 12-13 стал уметь.... 15 стал чуть попозже - месяца через 3.но уверенно.. (а больше и не надо было..- норматив и крякать не было смысла ...)
это мой пример личный - но ведь я видел и примеры других..... - когда они ЗАНИМАЛИСЬ.
А челенджи - это давно известный ЛОХОТРОН для привлечения внимания - И ничего больше - тока время терять в них вникать.....
Странно, что за 7 недель никакого прогресса нет совсем. Программу не смотрел, но какая-то перетренированность, возможно. За 7 недель тренировок без всяких Бреттов Стюартов можно спрогрессировать в подтягиваниях как минимум на 2-3 повторения. Ну, а 50 - это космическая цифра, которая возможна только в каких-то идеальных раскладах.
Ну, да, похоже на то, что мышцы забил. Там вся суть программы в том, что ты три раза в неделю за по 65 раз подтягиваешься за 5 подходов. И под конец должен 65 раз за 3 подхода делать). Вот и вся программа. А он целую книгу написал))). Молодец)! Как это он так вывел, что в итоге за 7 недель ты должен спрогрессировать с 14 подтягиваний до 50? Я честно сказать на 20 рассчитывал. У каждого организм инидвидуален. Кому-то может и 7 недель хватит, а кто-то год будет заниматься.