Дуфоллоу-ссылки 100% учитываются поисковыми системами, а нофоллоу учитываются выборочно согласно поисковому алгоритму, после того как Google ввел новые атрибуты для ссылок — sponsored и ugc вместо нофоллоу. В объявлении Google упоминалось, что текст анкора любой ссылки является ценным, поскольку описывает контент, на который она ссылается.
Xrumerом проспамить по форумам, гостевухам, блогам и т.п. У меня в подписи смотрите
http://www.fashiontime.ru/
При регистрации в поля Имя и Фамилия вписываем нужное Вам название (отображается в titles)
Не обязательно, можно любые блоги и статейники
http://autoprajs.ru/blogs/