Вот двух месячный
Вот мои малявки
Сделал заказ, получил то, что хотел. Спасибо за ответственный и грамотный подход к работе. Рекомендую.
Странно очень и сомнительно, окна - 5 лет, естественный путь ... 1000 уников в день... Не верю!
Все быстро, качественно и оперативно.
Рекомендую!
Спасибо за оперативное размещение, размещаюсь на площадках Игоря не в первый раз, все на высшем уровне.
Хорошие доноры, все быстро и оперативно. отдельное спасибо за эксклюзивное размещение на новой площадке.
Только велосипед.
Прежний режим питания, но вечером вместо того что бы сидеть за компом и кушать, садился и ехал кататься, т.е. каждый вечер, в 23.00 и позже, как пришёл с работы, так и пришёл садился и два-два с половиной часа езды. Иногда получалось и утром покататься. Результат сброса веса начал проявляться только на второй месяц, первый месяц весь жир начал переходить в мышцы (штаны были в поясе широки, но на ноги налезали с трудом), а вот второй месяц был показательный ...
Очень хотел привести себя в форму, чего и добился.
ЗЫ 38 лет, 187 рост.
Спорт хороший сжигатель жира.
В первый день весны купил велосипед, решил немного сбросить вес... Каждый день по 30-40 км проезжал, вне зависимости от погоды. Первая тысяча километров дается трудновато, потом входит в привычку. Несколько раз ездил на работу (36 км в одну сторону), езда без пробок :)
Со 136 кг до 85 кг за три месяца без диет, около 4000 километров накатал, три комплекта колёс ушло... Сейчас большая загрузка на работе да и после отпуска немного поправился, буду продолжать кататься. :)
Я тоже пробовал в один из разделов подать несколько раз и не корысти ради, а просто в этой области работаю 1995 года и тоже нет ответа ...🍿
