новые сделай.
Аналогично для своего бурж сайта собираю серпстат + ahrefs. А кто то парсит с помощью кеу коллектора забугорные ключи?
собираешь или покупаешь? там на ahrefs качнуть можно базу их ключей, только я не пойму на триальной версии ключи скачать можно? кто то пробовал?
за 2.5 года скринов нет?
смысл этой работы если профита нет?
Результат работы:
за такой период траф мог вырасти сам от добавления новых статей
тебе же пишут выхлоп интересен а не производительность.
а там кого-то лапали?
Всё правильно, отжимания у меня входят в комплекс упражнений. Не отжиманиями едиными...Насчёт утренней зарядки - заявление весьма спорное.И "тренировка для ударки" - это пожалуйста, кому оно надо. Лично у меня отжимания для здоровья.
и как помогают отжимания здоровью?
Природное. А иначе зачем отжиматься? Есть такое понятие: физическая культура. И оно тесно связано со здоровьем.
отжимания хороши для тренировки выносливости рук в ударке а так же для скорости удара. так же отжимания для пресса подходят. а физическая культура это не отжимания, а целый комплекс упражнений. там как минимум утренная зарядка должна быть.
