ТС, кроме этого, Вы можете разместить ещё и информер на своём сайте, чтобы Вы всегда были в курсе изменений в выдаче.
ТС, это стандартное и правильное решение оптимизировать страницы сайта под свои запросы, единственное, что прогнать по каталогам Вы сможете только главную страницу, внутренние только по закладкам.
PS Но топ от Ваших действий не будет, поскольку это высокочастотные запросы и нужна большая и качественная ссылочная масса
ТС, данный подход позволяет имитировать некую естественность ссылки + отделяет её от остальных ссылок. Поэтому в любом случае, использовать околоссылочный текст - это полезно.
Обязательно используйте точку в конце предложения (это разделитель) и пишите с заглавной буквы начало ссылки.
ТС, попробуйте использовать вот этот сервис - http://www.web-it.ru/tools/seo/serv/lc/
(пользуйтесь поиском в ПС, помогает)
Будете ждать всё жизнь, которая отведена Вашему сайту, следуйте совету, Talisman13
ТС, если Вы не будет использовать 301 редирект, то Вы просядете по всем фронтам, другого варианта сохранить позиции и пользователей, к сожалению, нет.
По идее, Вам нужно выложить точную копию сайта на новом домене, прописать директиву Host для Яндекса, ждать склеивания, а после использовать 301 редирект для других поисковых систем.
Я пользуюсь до сих пор сервисом 1ps, если грамотно подойти к составлению проекта и оптимизации главной страницы, выхлоп хоорший.
Можете использовать вот эту базу белых каталогов - http://baza.garb.ru/
ТС, попробуйте использовать данные сервисы:
http://www.seotxt.com/service/content_analyzer/
http://www.virturoff.com/tools/keyword-analysers.htm
http://devaka.ru/articles/keyword-density-services
ТС, используйте форму - http://webmaster.yandex.ru/delurl.xml
Стоимость размещения указывается за месяц.
А лучше ТС, развивайте свой ресурс, не губите проект молодым, либо размещайте тогда уж статьи (более безопасно), вот Вам биржи: liex.ru, seozavr.ru