да просто народ в инете неособо покупает у нас активно...
Насчет мышцы перекачивать: жир остаётся всё равно :) а когда худеете диетами без спорта - на каждые 2 кг веса теряете 500 грамм мышц. Если мышц и так не хватало - лучше совместить похудение с хорошей физической нагрузкой - а-ля "качалка" :)
Велотренажёр поможет сбросить немного вес и укрепить сердце. Если заниматься в поясе для похудения или костюме - сауне - посильнее, но главное не переборщить :)
От "животика" лучше делать регулярно "пресс" и соблюдать диету.
Лично я за год набираю 6-7 кг, потом за время летнего отпуска их снимаю и потом всё по новой :))
П.Ц. Спортзал с игровыми видами спорта только привествую. Качалку иногда :)
а без дорвеев как то можно? :)
всех с праздником!!! :))
Вы говорите наверное о англоязычном трафике?
лыжные гонки, бег
насчет русских по второму пункту - посмотрите цену на рекламу на каком нить fishki.net - сразу будет примерно понятно сколько :)
В том то и дело что смотря с какого трафика...
можно стать "сайтом дня, недели, года" Macromedia, Adobe или кого то ещё подобного :)
я ищу яндексом, гуглём
местные поисковики лично мне скорее интересны как каталоги и рейтинги
