GolDima

GolDima
Рейтинг
104
Регистрация
27.06.2008
dddddd:
40 руб за 1000 знаков, хм, не дороговато ли ? )

Дешевле - найдете, лучше - нет. :2cents:

Если интересует наполнение новостных ресурсов под ключ - обращайтесь. Обычным рерайтом не занимаемся.

Спасибо!

Спасибо за отзыв!

Освободилось два места, примем новые интересные проекты ☝

Вернулся в Киев, продолжаем принимать новые заказы.

Всем привет.

После 3 августа мы приостанавливаем примем заказов.

Успейте заказать до 03.08.2014 ☝

ТС, Вы в отпуске?

В скайпе дня четыре нет ответа.

Можем также взяться за ежедневное наполнение статьями. Стоимость и суммарный объем текстов тот же, но вместо пяти небольших (по 1к символов) новостей могут быть несколько средних или крупных статей (2-5к символов и более).

Освободилось место.

Возьмем один интересный заказ, 5 новостей в день, 6000 рублей в месяц.

Anton111:
Все крайне просто, нужно не поднимать веса, а напрягать и чувствовать мышцы. Делать медленно. Веса естественно уменьшить, не 50 кг на 8 раз с дерганиями, а 30 кг. медленно, красиво, на 14 раз, например. Зачем читать, здесь в этой теме сто раз давали ссылки на югифтед, там очень часто между делом спортсмены про травмы говорят (если быть точным канал yougiftedbb)

Да, канал уже начал смотреть. Просто там конкретно видео про безопасность не нашел, приходить просматривать все подряд в поисках нужного.

По поводу веса у меня вечно дилемма. Один тренер в зале говорит брать мало и делать правильно, второй говорит мол пофиг что делаешь неправильно, потом само устаканиться. Я все же склоняюсь к оттачиванию техники при малом весе.

Spartaco:
Anton111 - да я вообще ушел от больших весов - травматично это все. Хотя есть 155 кг на 1 раз

Можете посоветовать где почитать об этом? Недавно пошел в зал, очень хочу обезопасить себя от травм.

P.S.

Я щас толстый дрыщ :) Дюканюсь, протеинов не ем, хотя подумываю об этом после того как сброшу лишний вес.

WhiteFalke:

На Украине.. Но не долго осталось, скоро уедем..

Овсяные отруби есть в супермаркетах, там же где и хлопья всякие.

Только не путайте отруби с хлопьями, они в похожих зеленых упаковках.

И заменитель сахара HUXOL (химия), есть в супермаркетах, там где продукты для диабетиков. Его в паре капель горячей воды можно растворить и поливать этой сладкой жидкостью что угодно.

Ну или интернет-магазин, я тут заказывал - http://dukan.com.ua/catalogue/

Там есть отруби (правда польские, так что лучше в супермаркете искать Nordic), стевия (натуральный заменитель сахара), ягоды годжи и т.д.

Всего: 562