Минуточку.
dali-la добавил 09.06.2008 в 15:30
Стремительно наступающая весна, радует своим снеготаянием, увы, не всех. Довольно скоро легкие жакеты, короткие юбчонки и обтягивающие майки отодвинут далеко в шифоньер, надоевшую за долгую зиму, теплую одежду, которая так замечательно скрывала все лишние килограммы. Желание привести свое тело в порядок, заставляет большую часть женского населения усиленно искать чудодейственную диету, которая быстро поможет избавиться от всего накопленного.
К сожалению, такого не бывает. Однако, диета – не самый лучший способ похудеть. Совсем не обязательно истязать свой организм в погоне за тонкой талией – есть более гуманные способы, нежели исключение из своего рациона всего необходимого. Как ни банально это звучит, но достаточно просто немного ограничить себя в еде и не налегать на булочки и конфеты перед сном. Придерживаясь этого простого правила, можно легко привести свое тело в порядок, не опасаясь возврата всего сброшенного, как это обычно бывает после диет.
Очень часто, после желаемого похудания, недовольство своим телом не исчезает, благодаря растяжкам, дряблой коже и целлюлиту, от которого, кстати, не избавишься так просто. Вот тут придется немного потрудиться на благо своего хорошего настроения. Не обязательно для этого идти в тренажерный зал или записываться в фитнес-клуб – в домашних условиях тоже можно достичь необходимого результата. Огромное количество женских журналов печатают комплексы упражнений для ног, для укрепления груди, для устранения «апельсиновой корки».
Если выполнение упражнений кажется скучным процессом, то всегда можно записаться на занятия танцами. Особой популярностью сейчас пользуются восточные, благодаря которым можно не только сбросить вес и подкорректировать фигуру, но и приятно удивить любимого завораживающим танцем. Кстати, если нет возможности ходить в школу танцев, то можно воспользоваться услугами магазинов, в широком ассортименте предоставляющих диски с нужными записями.
Вовлечение подруг в процесс избавления от лишнего веса, сделает это занятие увлекательным и, что самое главное, эффективным.
