Сдается мне не только в сахаре дело. Здоровый организм столько сладостей просто не осилит. И вообще 10кг в год это ооочень много, думаю, перспективу представляете. Сходить бы вам к доктору, очно проконсультироваться. К эндокринологу, терапевту, потом к диетологу. Ну, это как вариант, вам решать, конечно.
По поводу выбора сладкого, часто в диетах (для снижения веса) разрешается практически неограниченное потребление шоколада(горького) и желе.
Личныс опытом поделиться не могу, т.к., как и вышеотписавшиеся девушки, проблем с весом не имею. 170\55, хотя шоколадки и пельмени вполне себе уважаю. :)
Я просто мимо шла, а тут у вас праздник оказывается.
Ну, поздравляю, ребята!🍾🍾🍾
