По номиналу
А я гитарист в группе. прослушать рок 😆
На большинстве своих сайтов наблюдаю обратное 🙄, а видимо по тому, что в рекламном блоке объявы дешевые фильтруются , а всякие какашки нетематические всплывают в выдаче блока ссылок, а еще там мне досаждали долго обьявы украинские, которые на моих сайтах никому не нужны. Ну что это такое в блоке ссылок
ПАРКЕТ КИЕВ РЕМОНТ КЛЕЙ :-) . Пришлось уашки все фильтрануть.
Если эти слова относятся к моим постам, то я не вижу никаких поводов, по которым вы могли сделать этот странный вывод.
Самый эффективный
Пробовал с ним бросать, не бросил. А зависимость от курения коренится в мозгах. Я, как и многие, думал, что это сильная наркотическая зависимость на физиологическом уровне. Обычно я бросал так: Все возьму себя в руки и с 1 числа я не буду курить, 1 числа я выкуривал последнюю сигарету, и уже через час меня начинало всего трясти, тело пульсировало, давление подскакивало, я "лез на стену". Иногда в течении дня отвлекался делами и как то не вспоминал про сигарету, но когда вспоминал, начинался опять ад. Поскольку я серьезно бросал курить раз десять, то я обратил внимание, что самые тяжелые для меня минуты - это первый час, после последней выкуренной сигареты. Какая же это физическая зависимость? Но когда у меня ночью скручивало ноги и руки, как у наркомана в момент ломки, то я опять думал - это зависимость на уровне обмена веществ.
Чушь собачья! Оказывается бросить курить достаточно легко, просто метод силы воли действует очень плохо, потому что вы считаете, что вам нужно отказаться от УДОВОЛЬСТВИЯ. И многие очень волевые умные люди, закапывают голову в песок, и придумывают массу отговорок, чтобы только не лишать себя этого "удовольствия от вдыхания канцерогенных смол".
Я как многие думал, что курение помогает мне сконцентрироваться при работе, постепенно я осознал, что без сигареты я уже не могу сконцентрироваться ВООБЩЕ, я даже прекращал попытки бросить курить, потому, что я просто не мог работать. С другой стороны, здоровье мое так ухудшилось, что голова совсем не соображала, в глазах муть, в голове тоже, работоспособность просто никакая. Замкнутый круг.
Я как и многие считал, что сигарета помогает мне справиться со стрессом, с нервотрепкой на работе, дома и т.д., в напряженной ситуации я курил как паровоз. Дошло до того, что после нескольких выкуренных одна за одной сигарет, в стрессовой ситуации у меня начинались панические приступы, но я все равно курил, ведь я считал, что это меня поддерживает! Кстати, когда я бросил, приступы исчезли, и со стрессом я справляюсь легче.
А как же сигарета после обеда или чашки кофе? Я даже представить себе не мог, что я смогу получить удовольствие от еды без сигареты. После 5 дней после отказа от курения, я понял, что я вполне удовлетворен после еды и без сигареты, я понял что в компании я чувствую себя прекрасно без сигареты, что я могу жить и нормально общаться, веселиться, расслабляться без сигареты.
Как же я бросил? Начальник, глядя на все мои провальные попытки бросания, сказал, что сам он очень легко бросил, прочитав одну книгу, ну и скачал файлик и скинул мне на комп. Я даже не собирался ее читать, потому что само ее название ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ меня уже просто бесило. Ну и как так со скуки в ознакомительных целях решил прочитать немного. Довольно легкая занимательная книжица, с интересом прочитал страниц 30, и пришел к выводу, что если я буду курить дальше, то буду полным идиотом, и что больше жить обманывая себя у меня нет никаких причин. Автор просто разложил по полочкам всю психологию курильщика, все уловки и самообманы, выявил все причины, по которым люди курят, и причины, по которым бросить курить мучительно тяжело. А еще автор убедил меня, что бросить курить ЛЕГКО, на столько легко, что я выкурив последнюю на работе сигарету, пришел домой, и работал дома до поздней ночи, и я не вспоминал даже про сигареты, и я достиг предельной концентрации внимания не куря, что меня просто поразило в тот день. Через 3 день я почуствовал себя так хорошо, что напился на радостях и закурил 🚬 А автор предупреждал, не бросать не в коем случае, не дочитав книгу, и как же он был прав. Пришлось читать с самого начала и до конца. Зато теперь я уже не курю и знаю что бросить курить ЛЕГКО (ну бессонница меня только мучала дня три, ну и тело немножко ныло). А весь секрет в том, что вы не бросите, пока думаете что сигареты приносят вам УДОВОЛЬСТВИЕ и ПОДДЕРЖЖИВАЮТ вас в трудной ситуации. А эти мысли после прочтения книги ОТШИБАЮТСЯ НАПРОЧЬ. И нет той самой тяжелой физической зависимости, в этом я убедился сам! Зависимость на 90% психологическая, и побороть ее не составляет никакого труда. Через неделю почувствовал себя как заново родившийся, просто поразительное ощущение.
А если вы сомневаетесь, в том что это действительно стоящая книга, и думаете, что я очередной псих которому промыли мозги, то вот 142 страницы коментов таких же как я счастливых некурящих зомби. Да нам промыли мозги, чему я безмерно рад, потому что, готов был хоть электротоком лечиться, только чтобы бросить. И никто мне не помог, кроме Карра.
Навязывать никому не собираюсь свою точку зрения, для кого то это рано или поздно дойдет само, и к сожалению многим, как и мне, в виде болезней. Но своим близким я готов и навязать эту книгу, потому что не могу смотреть как они убивают себя. И при том, что я знаю, что бросить курить достаточно легко.
И тебе привет, дружок!
У меня цифры в отчетах по прибыли и в истории платежей не совпадают, в отчетах реферальные начисления обнулили, а в истории платежей реферальные за декабрь похоже включены в Заработки/кредиты, надеюсь хоть последние то реферальские они (Google) не зажмут, зажмут - присоединюсь к анкору на первой странице топика.
почитайте тут
Челябинские оптимизаторы так суровы, что делают доры в блокноте и забивают ими Яндекс Директ...
