окей - так проходит мой типичный день - хотя много всякого примешивается по ходу дела
1. встаю где-то к 6 утра - больше спать не могу почему-то, если поздно лёг, отсыпаюсь после обеда. Если дома не один - это бывает часто, то стараюсь не будить свою очаровательную гостью и приняв душ и позавтракав сажусь за работу. Если она проснулась - мы можем вместе позавтракать - она прибирает, смотрит телик, приводит себя в порядок, ждёт пока я разделаюсь с делами.
2. обычно к обеду есть какая-то встреча - друзья или дела - чаще иду с подругой, но если особо важное или новое, то один.
3. если после обеда с друзьями или знакомыми никуда не завалили - типа в баню, в гости, ресторан, на вечеринку - то я свободен и стараюсь посвятить время либо чтению, либо работе - если не всё успел, либо подруге - она мне очень благодарна за это
4. вечером...
ой - а не слишком ли я тут разболтался?
вот ещё один способ поднять настроение - который всегда работает для меня - песни Елены Ваенги, и особенно эта песня - "Желаю"
http://www.youtube.com/watch?v=PA-hdhQ7WGo&feature=PlayList&p=B0FB66E31E80B151&index=6
она настоящая русская царица - правда, ведь?
спасибо за ставки, господа.
текущая ставка $3 - аукцион продолжается!
один из способов: хороший партнёр в любви - это уже немало :)
так как Йофган не отозвался - можно продолжить аукцион
итак - поехали :)
Semi, Вы что Фрейда читали? Это у него кажется такой момент называется "работа печали" - то что Вы сейчас описали...
Да мне кажется это и есть - переосмысление, ищу новый взгляд на жизнь - у меня же рухнуло всё на чём мой мир (эмоциальный, семейный и пр.) строился в последние 12 лет - вот и результат...
Но смех точно помогает - только нужно найти хороших комиков :)
Я нашёл способ лечиться :)
Смотрю выступления комиков на ютубе - очень помогает!
P.S. я слышал что так лечился от депрессии английский премьер-министр (который был после Маргарет Тэтчер)
Ой, оказывается это не только у меня! наверное это сезонное - хотя если домен продать за несколько тыщ у меня хоть и на Северном полюсе будет хорошее настроение :)
вот надыбал статью про это
http://www1.voanews.com/russian/news/health/Depression-Season-Treatment-2009-12-05-78592217.html
Депрессия зимой – как с ней бороться?
«Как только начинаются холодные времена, я чувствую себя очень вяло. Не важно, сколько я сплю, я всегда уставшая, особенно утром», – рассказывает о себе Виктория Крейчи из Вашингтона. Уже к 17:00 часам в декабрьский день в городе темно и температура воздуха падает ниже нуля. Виктория работает менеджером по продажам на известном телеканале и ведет активный образ жизни. «Но зимой на меня перестает действовать кофе, и почти каждый вечер я засыпаю перед телевизором», – жалуется Виктория.
Признаки усталости и потеря интереса к активной жизни у Виктории возможно говорят о ее предрасположенности к синдрому Сезонного аффективного расстройства. Синдром является разновидностью депрессии, которая обычно проявляется осенью и зимой. По данным Wall Street Journal (WSJ), около 6 процентов американцев, 10 процентов британцев и 20 процентов жителей Скандинавских стран страдают сезонной депрессией. Молодежь от 18 до 30 лет и женщины особенно подвержены психическому расстройству.
Ученые склонны считать, что сокращение дневного света в зимний период меняет биологический ритм человека и организму не хватает витамина «Д». Январь и февраль особенно сложные месяцы для людей склонных испытывать сезонные депрессии. Не случайна большая разница между жителями северных и южных стран, где длительность дневного света резко меняется в течение года. «Люди буквально преображаются с наступлением весны, на улицах Стокгольма можно встретить много улыбающихся горожан», – рассказывает Нилс Сванстром, юрист из Швеции. «Наверно местным людям не нравится зима, потому что долгие зимние ночи заставляют скучать по солнечному скандинавскому лету», – объясняет Нилс.
WSJ предлагает несколько методов борьбы с сезонной хандрой. Световая терапия с помощью специальных ламп уже доказала свое действие. Причем, «жаворонки» должны принимать по 15-20 световой терапии по вечерам, а «совы» – по утрам. Далее, специальные комнатные лампы симулирующие восход солнца по утрам могут способствовать приливу энергии в течение всего дня.
Антидепрессанты и помощь специалистов действует на сезонную депрессию также эффективно, как и на многие другие виды депрессии. Большие дозы витамина «Д», загар в салонах и занятия спортом хотя бы раз в неделю также очень полезны. Наконец, специальная овощная диета поможет предотвратить тягу к мучной и жирной еде.
Но как же быть тем, кто живет в местах, где погода почти всегда одинаковая? «В Сан Диего всего один сезон – 21 градус», – рассказывает студент из Калифорнии Ричард Дейн. Ричард никогда не слышал о сезонном синдроме. Для него путешествия по США или в другие страны являются единственным способом резко сменить погоду. «Мне иногда не хватает видеть, как опадают листья с деревьев, идет снег, а весной распускаются почки», – говорит Ричард.
А для Майкла Джонсона, бизнесмена из Флориды, зима как раз самое любимое время года. «После невыносимой духоты летом и осеннего периода ураганов, зимой можно вдоволь насладиться купанием в океане», – рассказывает Майкл. О сезонной депрессии Майкл слышал, но не встречал никого во Флориде, кто бы жаловался на нехватку солнца. «Больше всего мне жаль местных детей, которые встречают Санту Клауса на Рождество без снега и чаще всего одетого в шорты», – говорит Майкл.
Но у Майкла есть еще одна важная причина любить зиму. Именно после рождественских праздников приходится пик туристического сезона во Флориде, когда жители северных штатов и Канады съезжаются чтобы погреться под южным солнцем.
$325 .....
спасибо за ставки, ребята
я вчера написал Йофгану, пользователю кто предложил блиц за домен, жду ответа
если не будет ответа - можно будет продолжить аукцион
