Я использую этот плеер - http://ustudio.eu/technologies/flash-videoplayer/ Делаю так - конвертирую avi в flv самим флешем, выставляю медиум качество, лучший кодек для этого - OP2V. Sorens сосет.
Потом прямо на сайте плеера есть настройщик со всеми параметрами - можно все что угодно менять размер, цвет, кнопки. Там же генерирую html-код. И все это хозяйство лежит у меня на серваке, так что никуда ничего не денется.
