С Днем Рождения! :)
Зависит от величины собаки на 2-см Земле. (я так думаю! :))
Фи, Димакс, тебе не идет про водку писать. :)
Черносливовая вода (10 штук залить кипятком, оставить на ночь) - настой пьется утром натощак, за полчаса до завтрака. Ягоды можно съесть на завтрак, а можно выбросить, там главное настой. На завтрак - что-нибудь типа каши (или другая здоровая пища) + 10 орехов фундука.
Недели через 2-3 в паспорт расхочется заглядывать, такая чушь там написана. :)
ЗЫ
Убить эффект можно дрянной колбасой, особенно жареной. Осторожно. Такие продукты лучше вообще не есть. Второй убивец - алкоголь. Третий - жареное тяжелое мясо.
ЗЗЫ
Я кефир вообще не ем, никогда, ни в каком виде. В прошлой жизни, вероятно, была китаянкой - кисломолочное не переношу. Для тех, кто не может "посидеть" на кефире - чернослив + фундук, эффект тот же, причем в течении дня можно (да и нужно) кушать что-нибудь не сильно вредное.
ЗЗЗЫ
На черносливовую воду может быть реакция. Начинать лучше в выходные, чтобы понимать, как организм отреагирует. :)
Нибируанин, вот я тоже второй раз уже не пойму: ну неинтересна тебе тема, ну пройди мимо и не мучайся.
Ан нет! :D Цепляешься, опять (знать, крючочек имеется, кстати ;)). Но ведь тебя-то никто ничего не заставляет. Живи, как считаешь нужным. Тема для тех, кому интересен сабж. :)
Калинин, ну что за человек, я так серьезно начала читать...... 😂 😂
Нож все равно полезно иметь при себе, чтоб шляпу разрезать на предмет червивости.
На Куршской косе есть танцующий лес. Эт на Балтике, недалеко от Калининграда. Погуглите, картинок есть, красивых. :)
Исключи жирное - маянезики, сырок, свинья, грецкие орехи - это все подождет. Максимум - капелька оливкового масла в салат. Так же подождут: мучное, сладкое, жареная картошка, копчености, солености и жирные молочные продукты, особенно сливки и сметана.
Кашу вари на воде и уж точно без сахара. Но. В кашу надо класть хорошее сливочное масло - это нужно для легких. Ну и покроет суточную норму жиров заодно.
Если употребляешь - кефир, обезжиренное молочное (любое). А также: кислые щи, борщ, овощные супы - (на легком мясе) -, любое легкое нежирное мясо, любая рыба (жирная, кстати, тоже), креветко, винегрет, греча (не любишь кашу, вари рассыпчато - 1 чашка гречи, 2 чашки воды, пропорции от повара Хрущева, проверено, рассыпчато получается :)), гречу можно с луком вкусняще жарить на сковородке - на сливочном масле. Ну и фрукт-овощ всякий разный, не злоупотребляя только авокадо и бананами. Орехи - фисташки и фундук хорошо. Грецкие лучше не надо, они по жирности как свинина.
А теперь главное: прекрати бояться, вес сбросить легче, чем перестать курить. Уж если у тебя сейчас получается не курить, то с весом всяко разберешься. Всеми силами старайся не кусочничать, особенно мучным, сладким и жирным. Ну, режь яблоки на ломтики, и потихоньку жуй, если тяжело. Или курагу с черносливом. Вкусно, сладко, рот занят, для сердца полезно. :)
Все получится! :)
ПС
И зря, вы, други, катите на Аллена Карра. У меня проблем с весом не было, когда по Карру перестала курить. А вот до этого, когда "силой воли" - еще как было. Тоже хваталась за сигареты в ужасе оттого, что ни в одни джинсы не влезаю.
Трудное детство, игрушки с психическими расстройствами? 😂
#include <beer.h>
/* С праздником, дорогие, любимые, самые умные, самые интересные, самые лучшие люди на этой Земле! :) :) */
