Это ты не понимаешь. Если ты просто голодаешь, то это голодание, обычное гламурное голодание. 🚬
И вообще. Никогда не надо путать самоограничение с самоистязанием.
С каких пор у Великого поста придуманный вами с Кашириным смысл? 🚬
Еще раз. За разъяснениями надо обращаться к священникам.
Если пост настолько суров, что нельзя есть и орехи тоже - не вопрос.
А если можно? Почему нет?
Ну, сиди нежрамши, обретай свой собственный смысл. :D Другие-то тут причем? :)
Это я уже не говорю о том, что за толкованиями смысла лучше к попу идти, а не к универсально-все-знающему Каширину. ;)
Нет, а что?
Тогда можно и от мяса не отказываться. Просто сидеть нежрамши.
Та кушай. Она полезная. Железа много и вообще. :)
Но она не дает ощущения сытости (что "наелся").
Для сытости вот хорошо хумус есть. Реально сытная штука.
А в глаз? 🚬
В Мiнске наверняка есть. Джефу запряги. :)
Растительные продукты, дающие ощущение сытости:
орехи
картошка
бананы
крупы (кроме гречи)
все бобовые
инжир, финики - в сухофруктах
мед
перга (настоятельно рекомендую при физ.нагрузках, искать надо в аптеках или у МЛМ-щиков, торгующих апи-продуктами)
цветочная пыльца (там же - в аптеках, или у торговцев апи-продуктами)
вспомнила, - еще папайа сытная. :)
Вот что еще вспомнила касательно вегетарианской диеты.
Мясо в большом количестве случаев можно заменить толчеными орехами. Например, кешью. Вкуса не дают особо, но сытность сразу повышают в разы.
Еще продается жмых кедрового ореха - это то, что остается после отжима масла (искать на тех же полках, где соевые продукты). В кашу добавлять - во-первых тупо вкусно, во-вторых офигенно сытно. 2 столовые ложки в утреннюю овсянку, - и до обеда про еду не помнишь вообще.---------- Добавлено 20.03.2013 в 09:39 ----------
Из сухого состояния - может и побольше, если фасоль крупная.
Заранее замачивать можно, сократит время варки, но все равно варить надо долго, больше 2 часов точно. Хорошая новость в том, что варится само до почти готовности. Вся "начинка" добавляется уже в конце, за полчаса до полной готовности примерно.
Самое простое - чечевица. Варится полчаса примерно, оч хорошо сочетается с овощами и зеленью (т.е. можно смело добавить помидоры, сладкий перец, чеснок, корень сельдерея, петрушку, и картошку тоже). Вегетарианский суп из чечевицы - один из самых вкусных и сытных.
И лобио. Простой вариант - берешь банку консервированной фасоли, вываливаешь в сотейник (кастрюльку), добавляешь туда морковку, лук, чеснок, зелень. Тушишь до готовности моркови.
Сложный - варишь как положено, из сухой или заранее замоченной фасоли. Это часа 3-3,5, зато true.
Соевое "мясо" надо искать в универсамах на тех полках, где лежат продукты для диабетиков и худеющих (всякие заменители сахара, отруби, пшеница для проращивания и т.д.). И соевое молоко там же.
