RR1: эх...часто посещает чувство угнетенности, а если еще кто-то провоцирует это, то еще сложнее становится.
Часто ощущаю депрессию...к сожалению,единственное,что мне советовали...да и до чего сам дошел - это пиво.
Без обид - но на самом деле алкоголем болезнь не побороть это точно, ведь речь идет про депрессию а не просто про плохое настроение - а это понятие долговременное. Уйти от проблемы можно 1,2 - 4 раза.... А дальше как? :) А пить ежедневно пусть даже и пиво все равно со временем будеш алканавтом а дипресия некуда не уйдет.
Если будете много сьедать ресурсов то любому хостеру не понравится, могут "заставить" доплачивать или сьехать на ВДС. Пользуюсь хостикан - доволен, хороший забугорный хост.
Miha Kuzmin (KMY): Когда среднестатический человек пробегает примерно 5км, у него начинают активно вырабатыватся эндорфины. Так вот - для этого процесса бегать совсем не обязательно.
Я только поделился личным опытом а также уверен во взаимосвязи дипресия - спорт как на личном опыте так и со слов разных специалистов которые занимаются этой проблемой и некоторой литературы. А что касается нагрузки то конечно не обязательно сразу начать с 10, наример начать с 3-ех и увеличивать...
Мне помогает бег на длительные дистанции - желательно не в городе а гдето на природе - в лесу, если живете на окраине города или в спальном районе то место будет найти не трудно. Когда пробегаеш 10-20 км. то сразу становится значительно легче и переполняет чувство удовлетворения. Правда если так делать иногда то помогает краткосрочно, возможно попробуйте занятся спортом - бегом, регулярно и серьездно выделяя для этого время а ночью важно хорошо высыпатся.
Хороший специалист обязательно поинтересуется у пациента занимается ли тот спортом - это первое лекарство от дипресии.
Если не поможет через некоторое время, тогда возможно действительно лучше обратится к врачу.
эх...часто посещает чувство угнетенности, а если еще кто-то провоцирует это, то еще сложнее становится.
Часто ощущаю депрессию...к сожалению,единственное,что мне советовали...да и до чего сам дошел - это пиво.
Без обид - но на самом деле алкоголем болезнь не побороть это точно, ведь речь идет про депрессию а не просто про плохое настроение - а это понятие долговременное. Уйти от проблемы можно 1,2 - 4 раза.... А дальше как? :) А пить ежедневно пусть даже и пиво все равно со временем будеш алканавтом а дипресия некуда не уйдет.
Если будете много сьедать ресурсов то любому хостеру не понравится, могут "заставить" доплачивать или сьехать на ВДС. Пользуюсь хостикан - доволен, хороший забугорный хост.
Когда среднестатический человек пробегает примерно 5км, у него начинают активно вырабатыватся эндорфины. Так вот - для этого процесса бегать совсем не обязательно.
Я только поделился личным опытом а также уверен во взаимосвязи дипресия - спорт как на личном опыте так и со слов разных специалистов которые занимаются этой проблемой и некоторой литературы. А что касается нагрузки то конечно не обязательно сразу начать с 10, наример начать с 3-ех и увеличивать...
Мне помогает бег на длительные дистанции - желательно не в городе а гдето на природе - в лесу, если живете на окраине города или в спальном районе то место будет найти не трудно. Когда пробегаеш 10-20 км. то сразу становится значительно легче и переполняет чувство удовлетворения. Правда если так делать иногда то помогает краткосрочно, возможно попробуйте занятся спортом - бегом, регулярно и серьездно выделяя для этого время а ночью важно хорошо высыпатся.
Хороший специалист обязательно поинтересуется у пациента занимается ли тот спортом - это первое лекарство от дипресии.
Если не поможет через некоторое время, тогда возможно действительно лучше обратится к врачу.
Посмотри: http://siteposition.ru/
может подойдет...
Сложно сказать, мне кажется если хочется отдохнуть полноценно и с сервисом то не уверен что в Росии и в СНГ это вообще возможно.
А чтобы полюбоваться природой можно выехать просто подальше от города.
Если хочется еще дальше то можна поехать в Крым но надо знать куда...:)
Можеш глнуть http://mestkom.ru
Если тематика сайта интересная то есть шанс продать место.
Странно... вроде и номер не 5-6 значный да и не настолько интересный.
Пробовал связываться с угонщиком?
Покупая продукт можна полагаться на сапорт в случаи возникновения проблем или вопросов :)
Збрось цену в личку за которую хочеш продать...