Если предложение еще в силе, скинте свое предложение сюда:
vtaninv@mail.ru
Интересует сам сайт
Перечень запросов, которые нужно будет продвинут... или их нужно подобрать самому
Ваши требования +
В силе ли ваше предложение?
Пишите в личку... обсудим или по аське - 435324401
Не самая большая оплата за буржуй-сайты. Но тем не менее - в силе ли ваше предложение?
Пишите в личку если предложение в силе.
всегда готов выслушать ваши предложение. Пишите мне - Владимир Танин <vtaninv@mail.ru>
Пишите в личку или на мыло. Оговорим условия работы, если ваше предложение еще в силе.
А можно ли конкретизировать предложение, стартовая цена 1 ссылки, объем работы за определенный период времени, если это возможно.
(Тем более это в соответствии с правилами форума)
Я мог сделать данную статью более сложной (так было изначально), но от меня потребовали ее упростить. Что и была сделано.
Это статья по медицине. (Ее я могу обнародовать, разрешили)
Немного о нашем «отеохондрозном» позвоночнике
Данное обращение не адресовано тем, кто имеет тяжелые травмы позвоночника, <a href="http://spinet.ru/osteoh/angriga.php">грыжи</a> и прочие серьезные недуги. Скорее, это нужно тем, кто, как и я, имеет банальный <a href="http://www.spinet.ru/osteoh/">остеохондроз</a>. И, этот замечательный остеохондроз мешает радоваться жизни. Каждый раз, когда у меня ноет в пояснице я даю себе слово пойти в бассейн (теплый, без сквозняков), поплавать там любым стилем (я не олимпиец :-)) и, разгрузить свое «древо жизни». И, каждый раз, у меня находиться 1001 причина не сделать это. А боль не проходит. В начале, кажется, тебя продуло, Но, диклофенак, втираемый в больших количествах, не помогает целую неделю. Потом, с дрожью в сердце советуешься с «правильным» доктором, и, он начинает засыпать тебя вопросами: где и как болит, не тянет ли ногу при ходьбе, боль только во время лежания на правом боку, а, на левом боку отсутствует, колит ли сердце и, помогает ли валидол с валокордином. Пока отвечаешь - ставишь себе диагнозы: грыжа Шморля, стенокардия и т.д. Потом, что, тоже не сахар, понимаешь – твой остеохондроз какого-нибудь <a href="http://osteochondrosis.ru/sheya.php">шейного</a>, <a href="http://osteochondrosis.ru/grud.php">грудного</a> или <a href="http://osteochondrosis.ru/poyas.php">поясничного отдела</a> состоялся. Но, идти к врачу некогда. Что конечно не очень хорошо. Спасибо знакомым, они рассказали о нескольких упражнениях, которые я регулярно выполняю. Они напоминают что-то вроде «йоги для лентяев». Но, делать их нужно регулярно.
Утро нужно начитать с потягивания в постели и наклона носков на себя (ноги прямые, пятки прижаты друг к другу), поочередно тянем носки на себя – «растягиваем» позвоночник. Потом, встаньте и потянитесь вверх. После чего, руки опустите. Подтянитесь, одновременно, на пятках. Начните с нескольких раз, а, потом увеличивайте количество подтягиваний. Если Вы любитель посидеть у компьютера, такие разминки будут полезны через каждый час. Еще, мне понравилась книжечка «Око возрождения», кажется Келдера. Это не для рекламы. Но, то, что я освоила из нее, занимает теперь каких-то 10 минут. Зато, намного меньше мороки с неприятными ощущениями.
И, Боже Вас избавь от разных рекламируемых мануалистов и массажистов. У всех разные руки. У всех свои приемы массажа, своя техника. А Ваш позвоночный столб – требует индивидуального подхода. Они ведь не сделали рентген, не проверили - показано Вам проведение этих мероприятии или нет. Таблетки мы принимаем с учетом того, что написано в аннотации. Любое другое лечебное воздействие тоже должно быть предметом всестороннего обсуждения. Да, никогда не сидите на стуле, положив ногу на ногу. Сами не заметите, как доведете свою поясницу до «уколов» обезболивающих средств.
Тяжелый груз распределяйте на две руки. Не сгибайтесь в пояснице перед его подъемом. Присядьте «под» груз с ровной спиной. Еще, если нет противопоказаний, хорошо поплавать в теплом море, полежать на теплой гальке или песке. Сейчас кто-то подумает, что я буду рекламировать какой-то бассейн или спа-курорт. Нет. Я и сама не знаток. Но, «древо жизни» надо беречь смолоду. Ведь от него зависит работа всех жизненно важных органов Вашего организма. Это важно и Вам, дорогие мои, сидящие у компьютера и, пьющие кофе или чай, не сходя с места. Сойдите. Сделайте несколько потягиваний. Подойдите к стенке, приложитесь к ней спиной, выровняйте ее родимую, И, Вы почувствуете, как к Вашей светлой голове быстрее потекла кровь, а, сердце стало биться ровнее.
Стоимость статьи - от 10 долларов за 1000 символов.
