DLE / WP / Joomla / Drupal
position:fixed
Для красоты можно воспользоваться jQuery плагином
Пустые страницы,
Плохой стиль HTML комментариев
у вас
<!---------------------------------------------------
надо
<!--
если хотите большие то так
<!--**************************************
Wordpress, если грамотно сделать
Drupal возможно
WP точно нет
Так же советую Битрикс или самописный
Еще нагрузка зависит от квалификации программиста и верстальщика, возможно это важнее чем CMS
