Сейчас по моему разбавление ключа более актуально, чем точное его вхождение:)
Так же можно получить результаты с поисковых подсказок, spywords, семраш, сапе, мегаиндекс, продвигатор и т.д., а потом успешно проверить частотность в wordstat:)
Если у Вас урлы страниц на новом сайте не поменялись и коды в страницах не поменялись и урлы ваших страниц в индексе Y и G, то делать ни чего не надо. А если урлы страниц нового сайта отличаются от урлов страниц старого сайта т.е. изменилось ЧПУ или что-там у вас было, то нужно загнать новые страницы в индекс Y и G, можете ждать пока поисковики сами проиндексируют новые страницы или ускорить индексацию ссылочным в соц.сетях или на сайтах (форумах), где постоянно живет робот поисковиков (можно купить пару ссылок:))
Очень часто в поисковых системах сниппет формируется из метатега <description>, часто в гугле и не часто в яндексе. А сниппет - это один из кликовых поведенческих факторов, влияющий на ранжирование в поисковиках. Потому прописывать его необходимо.
А по запросe "последние новости" в description сайта можно прописать "Последнии новости о (перечисление категорий, разделов)" или тому подобное.
В топ гугла лезут, в основном, запросы событейного характера и с небольшим временем существования, когда ранжирование страниц сайтов по определенному запросу в основном происходит по всплескам активности в соц.сетях. Ну и конечно не помешает ссылочная масса с трастов, и уникальный контент.
Можно например сделать в группе вконтакте анонсирующий контент, а на сайте полный.